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1、晚上不能吃含糖量高的水果，比如：火龙果、榴莲、车厘子、提子、芒果、释迦等，晚上吃这些水果 ， 会使糖分来不及消化，转化成脂肪囤积在体内 ， 不仅会长胖，长期如此，会造成脂肪过多 ， 影响身体健康 。
【晚上不能吃什么水果 晚上哪些水果不能吃】2、晚上也不要吃牛油果，因为牛油果中含有很高的植物脂肪，也会使人增加脂肪，变胖 。此外，葡萄干含糖量也很高，也不适合晚上吃 。

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