螃蟹和草鱼可以一起养吗螃蟹和草鱼可以一起吃吗 _生活百科

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鲍鱼、螃蟹、草鱼都属于水产类。草鱼为鱼类，鲍鱼为软体贝类，螃蟹为甲壳类。他们有相同营养特点，但又有各自不同的营养之处。
鲍鱼，其名曰鱼，其非鱼。因为生活在深海，营养丰富，所以比较名贵。

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鲍鱼含有丰富的蛋白质和微量元素，蛋白质高达24%，也含有全部的必需氨基酸，其中酪氨酸和色氨酸的含量比牛肉和鱼肉都高。但是蛋白质中30%-50%为胶原蛋白。最为重要和具营养价值的的是含有丰富牛磺酸，高出其他鱼类。
牛磺酸又称为α-氨基乙磺酸，是人体不可缺少的特殊营养素，在平衡健康方面起到了一定的作用。

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螃蟹，与虾、龙虾属于同类。蛋白质含量在17.5左右，脂肪中为丰富的不饱和脂肪酸，EPA、DHA 含量极高。
草鱼，属于淡水鱼类，由于产值较高，所以广为普遍。蛋白质含量在18%左右，脂肪在5%左右。多由不饱和脂肪酸组成。ω-3不饱和脂肪酸含量相对于海鱼要低，因为，EPA 和DHA 在海水鱼类和藻类中可以大量转化，相对来说，冷水鱼中含量较高。

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【总结】:
第一、这三种。都属于水产类，海产品，是推荐适量吃得。对人体健康，特别是在降胆固醇，预防心脑血管疾病方面有一定的好处。
第二、三者没有必要去比较，如果你非要做一个比较，相对来说鲍鱼、螃蟹的营养成分综合来看，要高于草鱼。但是鲍鱼、螃蟹价格高一些，实用价值没有草鱼广泛。
第三、草鱼由于大量养殖于淡水中，所以样对于深海鱼类， ω-3不饱和脂肪酸低一些。
总之，鲍鱼、螃蟹不如草鱼普遍广泛，所以平日吃到的机会少，除非沿海地区相对于其他地区多。但是，在没有条件的情况下，吃草鱼也是可以的，总比你不吃要好的多。
【螃蟹和草鱼可以一起养吗螃蟹和草鱼可以一起吃吗】不管海鲜也好蔬菜也好都是有他自身的营养价值。鲍鱼性平，味甘，可明目补虚、清热滋阴、养血益胃、补肝肾，故有“明目鱼”之称。它含有丰富的蛋白质，还有较多的钙、铁、碘和维生素A等营养元素。螃蟹含有丰富的蛋白质及微量元素，对身体有很好的滋补作用。螃蟹有清热解毒、补骨添髓、养筋活血，利肢节，滋肝阴，充胃液之功效，对于淤血、黄疸、腰腿酸痛和风湿性关节炎等有一定的食疗效果。

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