怎样让自己变得开心快乐起来如何让自己变得开心 _生活百科

想让自己变得开心，方法有许多，最重要的是要真正的去实践，脚踏实地的去做，去体验！

文章插图

保持良好的心态
拥有良好的心态是让自己开心的重要因素，每个人每天都会有烦恼，烦恼天天有，悲观的心情只会让生活过得一团糟！而不在乎那些烦心事，总是寻找开心的事做，能保持良好心态的人，永远是阳光，健康，快乐的！
【怎样让自己变得开心快乐起来如何让自己变得开心】听听音乐
听听悠扬的音乐，会让人心情顿时轻松许多，那欢快的节奏，美好的旋律，能使人情绪得到很好的宣泄，音乐是良药，能排解烦恼；音乐可以调节心情，使人快乐开心！

文章插图

不同角度看问题
横看成岭侧成峰，学会从不同的角度去看问题，你就会有不同的看法，不同的想法，如果总是专注于消极思维，生活就会痛苦不堪，而当你换个角度，积极的去思考，你会发现很多事情很容易解决，心情也会开心许多！
多看书
多看书好处多多，读书使人内心平静；读书不仅能增长智慧，丰富知识，还能提升自己，增加情商...有空多看书，没空抽空看看书，不开心时看看书，书能开解你的烦恼，帮你解忧，给你快乐，带你成长...

文章插图

运动
运动可以使人开心，还可缓解压力；运动可以大脑分泌一种化学物质“多巴胺”，这是一种快乐因子；运动过后，人会感觉神清气爽；多年晨跑，自己实实在在的感觉到这项运动的好处，不仅增强了自身的免疫力，还特别能缓解负面情绪的压力，使人精神饱满，轻松快乐！

文章插图

思考的快乐
生活中，通过思考，经过努力，解决每一个小问题都会让我们的内心感到满足和快乐！丈夫每天工作很辛苦，认为妻子在家不上班带孩子很轻松；而妻子在家带孩子也觉得很累烦燥，不如去工作轻松，如果换一换，才能知道每份工作都不容易..我们要学会换位思考，学会理解对方，那么幸福和开心就会属于自己！

文章插图

相信自己，快乐掌握在自己的手中，每天给自己一个暗示，告诉自己，我是快乐的，我是开心的，我的生活我作主，我的开心我作主！
知道自己想要什么，努力争取付出

怎样让自己变得开心快乐起来 如何让自己变得开心

怎样让自己变得开心快乐起来如何让自己变得开心