孕妇熬夜晚睡对胎儿有影响吗孕妇经常晚睡对胎儿有什么影响 _生活百科

慢慢改变孕妈的作息时间吧
【孕妇熬夜晚睡对胎儿有影响吗孕妇经常晚睡对胎儿有什么影响】首先可以确认的是：不管男女老幼，长期熬夜晚睡会导致人体的记忆力下降、反应慢、注意力不集中、视力下降，以及过度疲劳、食欲不佳、抵抗力下降等。建议：不要熬夜，每天需保持充足的睡眠
而孕妇在怀孕期间因为激素问题身体抵抗力本身就比较弱，孕妇经常的熬夜可能会造成孕妇出现贫血、血压低等等，长期熬夜造成内分泌失调，严重还会引起宫缩反应诱发先兆流产。对于胎儿来说会造成胎儿发育缓慢，小时候爱哭闹不好照看，体重身高发育不达标，贫血等问题，所以孕妇在怀孕期间是不可以熬夜的。
为了孕妇健康和宝宝的健康成长，孕妈们一定要规律作息，做到早睡早起，保证每天充足睡眠。身体允许的情况下适当做一些运动，比如散步瑜伽等，增强自身体质和免疫力，保护自己也为宝宝提供强大后盾。
同时，孕妈要注重孕期的营养摄入，毕竟一个人吃两人份。孕妇食谱要多样化，多吃营养高容易消化的食物，摄入足够的蛋白质，主食，蔬菜，水果等，在孕妇身体条件允许的情况下充分摄入。孕妇也有很多饮食禁忌，严禁烟酒咖啡因，生冷食物少吃或不吃。
孕妈们因为不再是一个人，所以一定要照顾好自己哦，加油!

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我又不知道你问我问谁呀？

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