怎么快速消肿脸部水肿如何消除脸水肿( 二 ) _生活百科

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▼简单自测
①早上起床后双手握拳，如果感到手指与手指之间有肿胀感或是肌肉阻碍，那就说明你今天水肿了。
②水肿常常体现为下半身浮肿。用手指用力按压小腿，残留指压痕迹很久的是水肿，没有残留指压痕迹的是肥胖。
③用手捏腰上的肉，触觉很软的是水肿型肥胖，手感硬一些的是脂肪型肥胖。

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脸肿，是脸部水肿或浮肿，常因急慢性肾炎而起
初期可能先有眼皮水肿及足踝水肿
厉害时不但脸水肿也会出现全身水肿的现象
今天教大家几个去除脸部浮肿的方法。
1、少吃重口味食物2、多吃排水食物

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3、按摩消肿
4、坚持运动
坚持运动的人，气色、体态或是健康状态都会比一般人好很多，脸部也不易浮肿。
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怎么快速消肿脸部水肿 如何消除脸水肿( 二 )

怎么快速消肿脸部水肿如何消除脸水肿( 二 )