胃寒胃凉吃什么养胃寒胃病怎么调理好 _生活百科

脾胃虚寒，是很多人的状态！
吃了凉的就难受胃胀，吃点水果可能就拉肚子，吃多一点可能就肚子就胀气。
或者是说一天不吃也不知道饿，很多人的都有这样的状态。
要想解决这样的问题，我先说一下我个人的经验。
第一就是改变我们吃冷饮冰啤酒这种寒凉饮食的习惯。【胃寒胃凉吃什么养胃寒胃病怎么调理好】这种人造寒气，对人体损伤的非常厉害，寒邪直接进阳明，太阴二经。在古代因为没有人造的这些寒冷的食物。所以病邪是通过人体毛孔肌肤慢慢的进到人体。
因为现在人造的寒气空调，冷饮。这些人造邪气，越个人体的防御系统，直接到达人身体里面伤害人，所以脾胃虚寒首先就要改变不良的生活习惯。
我们可以请专业的中医师辩证，给你开符合你身体中药方！
也可以自己泡一点姜枣茶喝一下。干姜能暖胃，红枣能补胃气，这个喝多了，很多人都会上火。
我个人也有一定程度的脾胃虚寒的问题。我采用的方法是艾灸，艾灸这种方法家庭就可以操作，不需要很专业的技能。又没有什么危险性，要注意的就是不能把自己烫伤了。
那么对脾胃虚寒艾灸中脘穴，它的健脾和胃。

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还可以艾灸神阙穴。

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足三里穴，阳明胃经的下合穴。
我一般的是采用这三个穴位，有的时间吃不下饭，我把这三个穴位以艾灸，效果还是很明显的。
有的时间贪嘴吃水果，然后就有一定程度的轻微拉肚子，用艾灸同样的有效果。
这就是我个人的经验，回答完毕。我是老吴蕲艾，专注蕲艾种植加工，艾灸文化公益传播！
老胃病、十人九胃！
说的就是这个了！

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随着人们的生活水平的提高，餐桌上的肉类、高蛋白、油炸食物的比例也大大增加。
同时呢许多人因为工作忙碌，有时不吃饭或者进食很不规律。
这种不良的生活习惯就会对我们的胃造成很大的伤害，最直接的表现就是经常出现胃痛、胃胀等消化不良症状，大多数为慢性胃炎。
中医认为造成本病的原因：寒邪侵胃，饮食肥甘、食滞不化、内生湿热，肝气郁结而至横逆犯胃，等等
现在这个胃炎了，有高发和年轻化的趋势了。
你若留心，便会发现真的很多的。
那么怎么调理呢？
建议用艾灸组穴的方法来调理胃炎，不吃药，自己动手调理，能自1个月左右康复。
同时呢在平常的生活中要注意膳食起居、戒烟忌酒；
尽量避免食用对胃刺激较大的食物（辣椒、辛蒜、芥末等）；
少饮浓茶和咖啡；
经常进行户外活动，保持心情舒畅；注意劳逸结合，适当锻炼身体；也可以经常按揉足三里穴和中脘穴进行保健。
希望我的回答对你有所帮助！
欢迎留言交流！

胃寒胃凉吃什么养胃 寒胃病怎么调理好

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