四，猕猴桃 。猕猴桃营养价值极高，维生素c含量多，维生素C能减少光线对眼睛的刺激，预防白内障的发生，特别适用电脑工作者 。
【吃什么水果护眼效果最好 冬天吃什么水果对眼睛好】还有的肯定多，其实多吃水果蔬菜 ， 补充各种营养元素，对眼睛好 ， 对身体也好吧！

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