就在这个月的月初，5岁多的小宝儿便秘折腾了我一大早上 。事情经过是这个样子的 。
一大早上我去帮我爸妈摘辣椒，快8点时回去接她们过来吃早饭，正准备吃饭小宝说她要上厕所，放下筷子就跑去厕所了 。
但是5分钟过去了还不见她从厕所出来 ， 在外面问她她说还要等一下，10分钟又过去了，还没出来，这次跑进去看她已经是满头大汗了 ， 我就知道她是拉不出粑粑来了，又过了5分钟急得连眼泪都下来了，我也替她着急但是一点办法都没有 。
然后我把她抱到院子里找了个阴凉地方让她继续上，顺便帮她揉揉肚子，但是仍不见好转 ， 无奈之下我马上跑到卫生所买了一只“开塞露”给她用了半支，不到两分钟就拉了出来 。其实她已经有两三天没有上厕所了，也怪我太粗心 。
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什么情况下容易便秘
- 夏季，天气热燥，身体水分挥发表较快，大便容易干涸 。在加上小孩子活动力比较强出汗比较多，没有及时补充水分容易出现便秘 。
- 平时摄入蔬菜和水果比较少，特别是小孩子大多都不喜欢吃蔬菜，宝妈们就更要注意了 。
- 经常打屁 ， 这个时候体内的气体排出去后，肠内大便会越囤越实，两三天后就很难排出体外了 。这也是宝妈要注意的一个点 。
- 这个时候千万不要使劲拉，宝妈一定要提醒宝宝，不然可能造成屁股撕裂或者造成直肠粘膜脱垂 。这样问题就会更严重了 。
- 出现便秘很多人都难以启齿，但是一定不能耽搁时间太久，要赶紧找医生询问处理办法 。我本以为“开塞露”不能给小孩子用，其实是可以的 ， 小孩半支就好了 。
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（图片是开塞露使用方法，大一点的孩子可以让他趴到你的腿上）
怎么预防便秘
- 多吃瓜果蔬菜，两个小宝都不喜欢吃蔬菜，通过这件事两人都怕了，后面吃饭时都会吃很多蔬菜 。
- 香蕉、火龙果对便秘都有直接的效果，如果你感觉最近有些便秘，马上吃些可能第二天就会有效果了 。这里要注意的是不要吃没有长熟的香蕉 ， 不然会加剧便秘的状况 。
- 多喝水，我现在是要求她们早起刷完牙后要先喝一杯温开水，吃完早饭一个小时后到吃下顿饭之间可以喝1－2次，下午晚上也一样 。
- 开合跳，有人说多活动，但小孩活动量很大一样便秘，效果并不好 ， 但开合跳效果十分明显 。除了便秘之外，大号上不干净同样有效 。
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（开合跳）
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（多吃蔬菜）
下面是小宝便秘那天拍的视频链接，有兴趣的可以去看一下:https://m.ixigua.com/group/6833761997973094916/?app=video_article×tamp=1593089422&utm_source=copy_link&utm_medium=android&utm_campaign=client_share
最后写的如果是更小的宝宝，宝妈们可以少量多次的去喂水 ， 在配合帮宝宝按摩腹部也都是可以的 。
平时多观察孩子的大便形态，及时帮她调理身体 。
带娃不易，希望可以帮到大家 。
我是一个剖腹产生下小艾、小花的全职妈妈；
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