什么三分饥与寒 若要身体安三分饥和寒的意思

农村老话“若要身体安,必须三分寒”是什么意思?我国的传统文化博大精深,尤其是中医里面的知识 , 古代的人们讲究阴和阳平衡,就是身体内要达到一个相对平衡的状态 。如果阴阳达不到平衡的状态 , 那身体的健康也会被打破,身体也会出现各种各样的问题 。“若要身体安,必须三分寒”告诉我们的就是如何调理自己的身体健康,努力做到身体的寒热分配均匀,要不然身体也会出问题 。以前在农村生活的时候,村里的老人就告诉我,一定要在季节交替的时候注意自身衣物的增添或者减少,这其中的道理就是“寒热分配合理” 。

什么三分饥与寒 若要身体安三分饥和寒的意思

文章插图
在日常生活中,相信大家都会有这样的体验 , 自己的身体受冷以后,会引发感冒等疾病,但是只要在吃了药物以后,在温度比较高的地方就会自然康复 , 这其实就是人们常说的“给身体增加三分热” 。但是需要注意的是,每个人的身体素质是不同的,所以“若要身体安,必须三分寒”也是要分情况来说的,就如同在秋天的时候 , 有些人需要穿毛衣,但有些人只需要穿短袖就可以了,身体素质的好坏决定了你是否需要这“三分寒” 。
什么三分饥与寒 若要身体安三分饥和寒的意思

文章插图
不同的季节,需要不同的照顾身体的方式,既不能让身体受了热,也不能让身体感染了风寒,注意时令 , 去添加衣物,不同的身体素质,对于身体的冷暖搭配是不同的 。孩子的身体则要格外注意,孩子对于冷暖的变化十分敏感,一不小心就会出问题 。“若要身体安,必须三分寒”,对于这句话 , 你是如何认为的呢?寒冷的搭配到底如何做才算合理呢?
什么三分饥与寒 若要身体安三分饥和寒的意思

文章插图

古老的农村给今天的人留下过许许多多的老理,尤其是关于养生方面的谚语对今天人的生活有着很深的指导作用!老话讲“若要身体安,必须三分寒”说的是若是想要活得健康长命百岁那么就要吃饭七分饱,穿衣三分寒 。吃的太饱或是穿的太暖对身体都会产生不好的影响!吃饭吃七分饱是人体最为舒适的状态,如果吃的太饱会造成血液流动速度变慢,脑供血会不足,人的精神就会很困倦萎靡!尤其是晚餐吃得太饱会严重增加身体的负担 , 长期吃得太饱会造成很多疾病的发生 。同样的道理穿衣服穿的太暖也会造成疾病,这个可能就有很多朋友不是很理解了 。按照常理来说穿的暖和点对身体应该没什么坏处?。∑涫悼蒲а芯恐っ髀晕⒑涞幕肪扯匀说纳硖迨怯泻么Φ? ,生活在寒冷地区人口的平均寿命要远高于生活在炎热地区的人们;另外穿的太暖运动很容易出汗,出汗后很多人搞不好急忙脱衣散汗造成感冒,所以穿衣服不冷就行,不要把自己捂得跟包子似的 , 什么事儿矫枉过正都是有害的!

【什么三分饥与寒 若要身体安三分饥和寒的意思】