女人常吃红糖鸡蛋有什么好处女人吃红糖有什么好处 _生活百科

红糖基本属于纯热量食物，没有太多好处。对于饥饿或者低血糖的人来说，喝一杯红糖水是有价值的，能够快速补充能量。然而红糖也就是个特别点的糖，相比普通白糖会多些杂质，并没有实质性的营养物质，主要成分是碳水化合物，是纯热量食物。

红糖不能补血，如果你觉得有作用，可能更多还是热水的功劳。红糖最常见的误区应该就是“补血”吧，传统对于这种红色的或者黑色的食品总会有各种美好的希望，觉得补肾补气补血。当然，如果你要说中医的传统角度，另说，这里不做评论。

但从红糖成分来看，其中几乎是不含铁元素的，无法达到“补血”作用。补铁方面，我们更推荐的红肉、动物肝脏、动物血等动物性食品。
有些女性在大姨妈期间可能觉得喝点红糖水能缓解不适，这其中主要功劳还是热水。另外，红糖的甜味让人觉得舒服，在一定程度上也能帮助缓解，但这绝不是说红糖可以补血。
顺便说黑糖，差别不大，那些私人制作的古法黑糖不太建议购买。可能又要伤到一些卖黑糖的朋友了，但熟悉我的朋友都知道，我一直不提倡购买私人制作的食品。除非，你对对方很了解，清楚加工环境、人员卫生等等。

黑糖相比红糖还产生更多的“丙烯酰胺”，就是一直热传的“致癌物” ，当然，这个东西日常生活中倒很常见，比如咖啡、巧克力、自家炸鱼等等，倒不必过于紧张，但总量毕竟还是要控制的。
“古法红糖”其中有时会添加所谓的“中药”或是各种“秘方”，真的不建议购买，普通糖也就多点热量，一旦真的加了一些不明成分，风险也不好控制，所以还是需要谨慎的。
一些人爱吃芋头莲藕，一种小吃的方法是加红糖来做，比如红糖蜜莲藕、红糖芋头。据说秋天吃还可以滋阴润燥。
我自己也挺爱吃这类甜品的，但是说实话，我可以安慰自己说，藕片芋头比起吃白米面这些要健康的多，富含矿物质膳食纤维，但是红糖这个东西，它的危害可以说是远远大于芋头和藕片带给你的营养价值。
因为这个红糖它并没有什么特别神奇的成分，原料甘蔗。
他经过清净处理之后，没有像白砂糖那样分离糖蜜，从而使得颜色会有棕红色。
【女人常吃红糖鸡蛋有什么好处女人吃红糖有什么好处】它本身一些特殊的风味，但是营养价值并没有增加多少。
是很之古法熬制的红糖也就是黑糖还可能有较高的丙烯酰胺，而丙烯酰胺算是一种“可能对人类致癌”的物质。

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