不管什么程度的阴影 ， 自信是最关键的，建立自信的方法有很多，但也不能急于求成，还是需要给自己时间慢慢来，但是需要确保的是自己一定可以克服心理，控制车辆时，才能上路；当没必要必须开车的时候，尽量少开，高峰期时尽量避开车流，稳才是关键；对于经验不足技术不熟练的新手，还有必要平时可以选择车少的路段或时段自己多练习，因为开车毕竟是技术活，胸有成竹才能做到临危不乱！

他人的经验可以借鉴，当你自己没有什么把握的时候 ， 自然就会紧张 ， 紧张其实也就是有阴影的表现 ， 带上一个老司机吧，多坐坐他的车，在副驾驶室听听经验之谈！

平时培养点自己的小爱好，可以适当的从事体育锻炼，健健身，保持一颗良好的积极心态，这样遇事也会冷静的比较快！
【开车有心理阴影了怎么办 新手开车刮蹭有阴影】

虽说小心驶得万年船没有错，但是开车过分小心说不定就会有错 ， 比如高速路上突然急刹，高速超车道减速停车等等 ， 这些驾驶习惯是必须杜绝的 ， 但或许可能会因为你的过于紧张小心而酿成不可挽回的大错；还是那句话，开车需谨慎，自信很重要，经验不可少，技术来开道！
最后，多开多上路，熟悉了车流情况基本就没什么大问题了 ， 有时候想象一下，开车就好像你逛街或者在人群穿梭一样 ， 用你的五感眼睛去感觉看周围情况，就基本和走路差不多了 。
时间长了习惯就好了 胆大心细没什么大不了对自己要有信心

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