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1、取铁皮石斛枫斗2-3颗 ， 洗净后放在陶瓷或者玻璃缸里 ， 倒入适当的开水，20分钟后石斛可以搭配麦冬，西洋参，枸杞等一起泡水喝 。
【石斛怎么泡水喝方法 喝了有什么好处】2、如果上火厉害就选择麦冬黄芪这些寒性植物一起泡水（使用前咨询下医生），比例可以选择1：1；如果上火不明显可以单独泡水或搭配少量枸杞、桂圆、红枣调和下药性 。有条件的可以把材料放一起后煎水30分钟再喝 。
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