塑身衣到底有没有效果塑身衣穿的有效果吗 _塑身

说实话肯定不会舒服，我有两个孩子，两次都是生孩子之前就早早准备好塑身衣，可穿的时候实在是太难受了，我又是生完孩子时很胖，穿上我有的弯腰抱孩子啥的，实在是难受，喘不开气，我就放弃了，细想想，塑身衣，如果太松的话，穿上没有效果，紧一点的话，肯定没有不穿舒服，能不穿尽量不穿了。
我是生完孩子最胖时148斤，孩子1岁了，现在116斤，最近还想在瘦一点，减肥这件事，从意识到自己胖了，就是个好的开始，1.先从自己的生活习惯入手，让自己的生活作息规律起来。2.饮食习惯，以前古人说的：“早上吃好，中午吃饱，晚上吃少”这是非常好的饮食习惯，在一日三餐中需要注意的是，米类面类这种细粮可以适当的少吃一点，添加一点玉米，黑米，豆类等粗粮，搭配点蔬菜，晚上吃点蔬菜或者糖分不高的水果。3.可以选择适合自己的运动锻炼一下，我是有时候做些开合跳，跳跳绳之类的，因为有孩子出去运动不方便。运动我觉得主要并不是让自己瘦，我是觉得运动一下，让自己的身体机制好一点，也让自己的肉紧致一点，要不然瘦下来了，肉松松垮垮的也不好看啊。
减肥最重要的还是坚持，毅力，要循序渐进的的瘦，一下子减太多对身体也不好。
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一点都不舒服！潮湿的衣服里面全是水珠，太阳下，高温中会叫人的心理生理崩溃抓狂。密封的防护服穿在身上时间长了会挑战人生的极限。只愿岁月安好，让那些负重前行的人们也得以轻松！

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