甲减的孕妇要多吃哪些食物比较好孕妇甲减低吃什么食物好 _生活百科

不存在所谓食用哪些食物最好的说法，各类食物合理摄取就好。首先，甲减的患者，不一定体内缺碘，所以饮食上没必要刻意服用碘含量过高的食物，如海带、海蛤等海产品类，一般正常饮食中所含的碘是够人体摄取的，否则过量摄入碘，容易引起甲状腺肿，甚至出现其它甲状腺病变。当然如果去医院检查，尿碘中位数检查数值过低，则可以适量补充，吃点淡菜、紫菜等。同时，孕期碘的需求量比平时要多，这个需要医生评估你本身的病情，及你日常的摄碘情况，甚至尿碘检查后，决定是否有必要额外增加一些含碘的食物。

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其次，注意补充足够的优质蛋白质，可以选择鸡蛋、鱼类、瘦肉等，也可以选择每天喝250ml左右的鲜牛奶。

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再者，尽量避免食用紫甘蓝、油菜等十字花科蔬菜，因为富含芥子碱硫氰酸盐，容易引起甲状腺肿大。

【甲减的孕妇要多吃哪些食物比较好孕妇甲减低吃什么食物好】第四，常规建议低盐低脂饮食，每天盐摄入少于6克，动物内脏、奶油等少吃，除十字花科外的其它蔬菜、水果都注意合理补充摄入。

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