血糖高吃什么食物降糖最好血糖高平常吃什么食物 _生活百科

血糖高一般有那些表现？①口干喝水多。
②小便增多。
③容易饥饿而导致人们进食增多。
④升高的葡萄糖按道理来说可以给人们提供更多的能量，其实相反人们无法很好利用这些升高的葡萄糖，反而导致人体自身储存的蛋白质和脂肪分解给患者活动提供能量，而引起人们消瘦、体重下降以及无力。

文章插图

④部分患者会出现看东西模糊、出现皮肤瘙痒，出现瘙痒最常见的部位是外阴部。皮肤干燥失去弹性。反复出现足廯和体廯。手脚发凉。
以上这些表现是糖尿病患者血糖升高比较常见而典型的表现，但并非所有的糖尿病患者都会出现这些表现，而且很多的糖尿病患者没有典型的三多一少等症状，而是在常规体检或者因为其他疾病常规化验血糖而发现血糖升高，并进一步诊断糖尿病的。糖尿病的诊断除了症状还需要测血糖。平时吃那些食物可以降血糖？1、药食同源的有:山药、银耳、苦瓜、枸杞子、薏米、刺五加、西洋参、葛根等。
2、黄豆、黑豆、豌豆、蚕豆、豌豆等豆类以及豆制品、奶类。

文章插图

3、麦麸、面条、粗制大米、玉米以及玉米须、马铃薯等。
4、白菜、菠菜、海带、西红柿、紫菜、黄瓜、洋葱、芋头。
5、柚子、桃子、李子等。
平时吃的食物或多或少都含有糖，只是有些可以稍微多吃一点，有的则需要少吃一点，不管怎样，都需要控制量。

文章插图

(本内容仅供参考。)
【血糖高吃什么食物降糖最好血糖高平常吃什么食物】有一个人得了糖尿病，大夫让他控制饮食，有许多忌口的东西不能吃，这样才能有效的控制血糖，他问大夫这个能吃吗？大夫说不能，能喝酒吗？大夫说最好别喝，他有点儿不耐烦了，说：这也不能吃，那也不能吃，那我能吃嘛？大夫一看他有点急了，就没好气的说，小白兔吃嘛，你就吃嘛。他问，小白兔吃嘛呀？大夫没好气的说，吃嘛？吃萝卜缨子。

血糖高吃什么食物降糖最好 血糖高平常吃什么食物

血糖高吃什么食物降糖最好血糖高平常吃什么食物