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人生没有完不成的事情，重点需要方法，期望今天的回答对大家有帮助 ， 我是你们的老朋友培训师杨景云，你是如何减肥的？欢迎在本文下方留言 。
保持乐观的心态、合理的工作习惯和生活习惯可以减少你职场中的“过劳肥” 。
“过劳肥”是在工作中发生的长胖现象 。应对“过劳肥”，首先我们得保持一颗积极乐观的心态 。保持一颗良好的心态可以让你有动力去做很多自己自己厌烦的事情 。并在原本枯燥的工作中寻找到属于自己的快乐 。


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其次，在工作中合理的安排自己应该做的事，适当的分配自己的体力，养成良好的工作习惯 。不要出现工作时间中 ， 一段时间很忙，使自己很疲惫，一段时间又很闲 ， 浪费了自己时间不说，还没能都锻炼到自己的身体 。


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然后，在生活中 ， 我们要养成良好的饮食习惯和锻炼身体的习惯 。生活中我们不应该出现不规律的饮食习惯，这样有利于对食物营养的吸收和身体垃圾的排放，让自己的生理系统有条不紊 。；同时我们应该重视每天锻炼身体 ， 这样有利于增强身体的抵抗能力，能更好的减肥和杜绝各种疾病的发生 。


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所以，俱备良好的心态、工作习惯、生活习惯 ， 能够让你在工作生涯中远离“过劳肥”

。

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