当然心情不好的时候应该怎样去调节心情不好的时候怎么才能让自己心情变好 _生活百科

一步一步艰难的熬过来的。
如今再回想起来，过去的痛苦已经不算什么了，那些烟消云散的纠结和自责，都消逝于记忆的尽头。
我最痛苦的那段时间大概是从十年前，我二叔脑溢血去世的时候开始的，是2010年的六月份。
没过多久，我自己也开始不断的进出医院，身体越来越差，从2010年的12月份到2011年的5月份，半年多的时间里面我做了几次手术。
有大手术也有小手术，总之是把自己的身体折腾的够呛，紧接着在2011年的11月份又被确诊了中晚期乳腺癌。
【当然心情不好的时候应该怎样去调节心情不好的时候怎么才能让自己心情变好】一个又一个打击接踵而来，那段时间我觉得人生都是灰色的，我看不见未来，也看不见出路。
2012年2月做完手术， 6月结束治疗， 10月我回到深圳， 2013年1月我跟男朋友分手回了大连。
之后我再也没有离开过家，从一只漂泊的小船回归了港湾，却再也不是我了，我就这样迷失了自我。
而这还不是最痛苦的，最痛苦的是我因为一系列的挫折和打击变的敏感，脆弱，不自信，我不再像从前那样独立和自主还有坚强。
从2013年到2016年，我几乎就是宅在家里的，偶尔做做兼职，挣点钱，但是已经失去了拼搏的念头。
当一个人走不出自己的第一步时，就会像一只受伤的小兽一样，蜷缩起来，隐藏起来，我不交际，也不出门，我觉得自己一无是处。
直到2016年的9月份，我才正式出去工作，那段时间也是我很长时间以来第一次觉得自己重新拥有了自信心。
可好景不长，仅仅9个月以后，我的乳腺癌就复发了， 2017年的6月份，在我患乳腺癌的6年以后，我的癌症原位复发。
这次复发以后，我突然明白了一个道理，一个人如果不爱自己，不自律，不放下过去，不改变自己是不对的，虽然已经错过了很多好的时光但我应该振作起来，重新开始。
之后的两年时间，我开始改变，开始学习，开始自律，开始给自己充电，开始想要做个更优秀的人。
但……两年多以后， 2020年，我的乳腺癌转移了，就在我已经离自己的梦想越来越近的时候，生命之火却差一点被熄灭了。
痛苦吗？痛苦，说实话我无数次的问命运，为什么要这样对我，为什么在我沉沦的时候，你让我健康着。
又为什么要在我振作起来的时候，却让我一次又一次的承受着心灵的支离破碎，难道你真的希望我毁灭吗？
可惜命运并不会给我任何回答，有那么一刻我觉得也许这就是我的命，这就是我来到这世界上的意义。
经历这一切的痛苦，甚至痛苦的死去，但是在最后一刻，在我快要坚持不下去的时候，内心突然有一个声音它告诉我，你一定要再坚持一下，熬过去就会好的，你行，你可以。
也正是在那一刻，过往的一切痛苦好像突然就消失了，因为在那一刻，没有什么会比活着更重要。
我不再抱怨，也不再悲伤，我不再消极，也不再认命，从那一刻开始我放下了过去，也解开了心结。
也从那一天开始，我的人生快乐多过于痛苦，而痛苦只不过是我人生路上的试金石，它教会了我坚强和释怀。
当你越过痛苦，再回看痛苦，我感谢自己有过痛苦的人生，更感谢从痛苦中一步一步走过来的自己。
每个人都会遇到痛苦的经历，但如果没有苦，自然也不会有甜，如果你不接受痛苦，不熬炼痛苦，也就不会知道自己究竟可以有多顽强。

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