如何预防牙龈萎缩怎么恢复 _生活百科

这里说的是牙龈萎缩吧。牙龈萎缩也叫牙龈退缩，是指牙龈边缘向牙根方向退缩。因为牙龈退缩，牙颈部暴露，牙齿可能会冷热水不适。一般情况下牙龈退缩是不可逆性改变。但我们可以找出形成牙龈退缩的原因，以防其进一步恶化。
引起牙龈萎缩的原因:
原因1.生理性老化，这也是最常见的原因，随着年纪增大，牙周状态会出现增龄性改变，要不也不会出现所谓的“老掉牙现象” 。随着牙槽骨水平的降低，附着在牙槽骨上的牙龈自然也会出现萎缩退化，这种状态也是不可逆的。
解决方案:我们要做的是定期牙周维护，维持牙周状态。减缓其老龄化。

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原因2. 刷牙方式不适当或使用牙签等刺激，一方面可能使用过硬的牙刷，另一方面可能长期使用横刷法。频繁的应力作用会造成牙龈伤害。比如出现在前磨牙尖牙处的楔状缺损，牙龈退缩。有些人使用牙签等硬质物清除食物嵌塞会形成牙龈不可逆性萎缩。
解决方案:改变刷牙方式，选择合适的牙膏牙刷。学会使用牙线，间隙刷，丢弃牙签。

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原因3.口腔卫生差，结石堆积引起的牙龈炎，牙龈退缩，长期的炎症刺激，结石压迫，使牙龈长期处于受压迫状态或炎症状态，很容易牙龈萎缩。
解决方案:注重口腔卫生，每半年到一年牙周维护治疗。

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原因4.不良修复体压迫，刺激。如邻合面龋充填后，充填体压迫牙龈乳头；全冠的边缘伸入龈下过多；低位卡环、基托边缘压迫牙龈缘等。
解决方案:拆除不良修复体或者调整卡环基托位置。

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原因5.过大的正畸力与咬合力。在正畸治疗时牙齿收到比较大的力量时，或牙齿长期受过大的咬合力时，牙齿移动可能超过骨皮质界限，骨头发生骨开窗骨开裂等改变。常易发生牙龈退缩。
解决方案:解决咬合创伤，减少不当正畸力咬合力
原因6.牙周病牙周病引起骨质吸收缺损，即使牙周炎治疗后，已经破坏的骨质很难恢复，牙龈退缩也并不可逆。
解决方案:预防重于治疗，定期牙周维护。

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【牙龈萎缩能不能通过服用维生素治好呢？】
对于这个问题，牙齿黄金专家组分别追踪了许多严重的牙龈萎缩患者，发现他们并没有出现维生素缺乏的全身综合症状，同时在临床上，口腔科采用通过大量服用维生素治疗牙龈萎缩的方法，也早被证明效果不佳，甚至对于阻止牙龈萎缩也帮助不大。究竟为什么会这样呢？
由此可以大胆推论，牙龈萎缩的维生素缺乏是局部的而非整体的。专家组顺着这个思路继续研究下去，发现牙龈萎缩确实只是一种局部的器官退化现象，或者说，是一种局部出现的营养输送障碍。
因此，事实证明，通过服用维生素是无法治好牙龈萎缩的。
【牙龈萎缩吃什么好？】
牙龈萎缩是牙龈出现了营养不良，吃什么才能补回去？这是很多牙龈萎缩患者很关心的问题。但是大家往往忽略了造成牙龈营养不良的真正原因，牙龈萎缩通常是由于病理因素（如牙周炎、糖尿病等）或生理因素（如衰老、遗传）的影响，引起牙龈出现局部营养代谢的功能障碍，导致牙龈无法通过消化吸收到足以维持健康所需的维生素