瞌睡少的宝宝怎么回事小孩睡眠少怎么回事 _生活百科

父母堂为您解答：【瞌睡少的宝宝怎么回事小孩睡眠少怎么回事】很多爸爸妈妈都曾向我们抛出过这个问题，带娃多辛苦都无所谓，但求能睡个好觉、睡个完整的觉，都说新生儿要从睡眠中汲取成长的养分，但是让宝宝好好睡一觉怎么就那么难呢？尤其是职场爸爸、职场妈妈，对这个问题更是头疼不已。
其实，宝宝出生后不爱睡觉、醒的多、睡得少，并不难理解，你只要想想宝宝出生前和出生后所处环境的不同，就能明白了。
出生前：
宝宝出生前，生活在妈妈温暖的羊水里，相当于被妈妈“带”在身边，从来不会感到孤独无助，相反，妈妈有时候还会摸摸肚子、听听音乐或者和自己对话，在妈妈肚子里时，环境黑暗、潮湿、温暖，宝宝的姿势也多为蜷缩，但身边都是羊水，也就相当于不断地运动，舒服极了。更重要的是，饥饿、口渴、尿意、便意……这些对于胎宝宝都是陌生的，只要准妈妈养护得好，胎宝宝就是无忧无虑的。
出生后：
几乎与出生前完全相反，宝宝出生后来到了一个明亮、干燥、温度忽高忽低的环境，在学会坐着、学会走路之前，也就只好躺着（很可能还不会翻身），每天与父母有身体接触的时间只有40%左右，饥饿、口渴、尿意、便意等等感觉也不断来干扰。还有一点，宝宝在妈妈肚子里时浑身赤裸，舒适自在，出生后不得不穿上衣物，很难有机会运动，别提有多难受了。

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因此，对于婴儿的睡眠环境营造，我们有如下建议：1.复制子宫环境（尽可能像地）；
2.不要使用枕头、床围，也不要在婴儿床上挂玩具，尽量减少外界对宝宝的刺激；
3.晚上将灯光调暗，白天使用自然光，为宝宝建立起昼夜规律；
4.考虑让婴儿睡在背带、背巾、襁褓里；
5.适当播放一些白噪音。
最后也是最重要，爸爸妈妈要多给新生的宝宝一些陪伴，让宝宝由内而外地拥有安全感。相信通过不懈的努力，宝宝一定会渐渐养成良好的睡眠规律。如果宝宝的各方面成长指标被“睡眠质量”拖了后腿，那么就要咨询医生，请求医生帮助了。
跟你怀孕时的作息时间有关联。我怀孕那时，精神好，休息时间少，有时晚睡。结果我家宝宝也如此，月子里睡觉时间真的少，白天就睡两三个小时，晚上还晚睡。反正感觉宝宝一岁前，一天睡觉觉的时间基本就是两三个小时。真的很少，现在大点了，睡觉时间比较有规律了。

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