对于女人来说，红糖可以说是天然的营养品了 。这个问题要考虑的层面有两个，一是生理期的时候要不要多喝红糖？二是红糖到底有什么作用 。现在就来一一回答 。

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生理期的时候要不要多喝红糖？
这个问题是有前提的 ， 要根据自己的体质来决定是不是要摄入更多的红糖 。譬如说，血糖有问题的姐妹就不适合过多的摄入红糖 。还有要清楚自己生理的一些问题，如果出现了多囊卵巢综合征的症状，也不适宜多喝红糖，因为这种病如若摄入过量的碳水化合物反而会适得其反 。

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只要根据自己身体的实际情况才能做出最利于自己的选择 。
那么红糖对于女人而言到底有什么作用呢？
1.为衰老做减速度
衰老是人必然要经历的一个阶段 。
红糖，顾名思义，就是红色的糖分，糖分具有很好的抗氧化作用 。而且红糖中内含了很多维稳细胞新陈代谢的物质因子 ， 促进血液循环，为衰老做减速度 。

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2.补气补血
红糖最基础的原材料是甘蔗，即使是作为成品的红糖，也很大程度上保持了甘蔗的活性成分，并对此进行了浓缩，其营养价值可见一斑 。多喝红糖可以补气补血，有效改善体虚畏寒 。
3.为脾胃建立了“暖炉”
很多时候我们会把红糖和姜茶并列，这就是因为红糖和姜茶一样具有暖脾暖胃的功效，对维持人体机能有很大的作用，带给人们做够的能量 。
【来月经期喝红糖水好吗 经期喝红糖的作用】

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缓解宫寒疼痛

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