夫妻矛盾冲突不断怎么办夫妻矛盾解决不了怎么办 _矛盾

文/情与港
如果用一种动物来形容有些夫妻之间的关系，那就好像是刺猬一般，离得太远了彼此感觉不到温暖，离得太近了又会被彼此之间的刺扎得更深。

文章插图
如果说他们不够相爱吧，但不论欢乐还是悲伤总能第一个想到对方，如果说他们很相爱吧，有时候又会因为一点鸡毛蒜皮的事情吵到不可开交。
这听起来是不是很熟悉，曾经有人说过使婚姻破灭的并不是两个人不够深爱，而是生活上因为一些鸡零狗碎，互相指责、埋怨而把彼此的耐心，激情都消磨殆尽。
再完美契合的两个人也无法避免矛盾出现，重点并不是杜绝问题的出现，而是如何化解应对这些矛盾分歧，下面我们就来一起看看。
站在对方的角度看问题

文章插图
有句话叫作“要想公道打个颠倒” 。事实上要做到这点并非易事，需要极强的共情能力，我们人之间进行沟通，少部分是通过语言，其次是声音和语调，更多的肢体语言，有时候一样的话语通过不同的表情带给别人的感受那是天差地别。
如果我们学会遇到矛盾时先尝试站在对方的角度去思考去处理，那么就不会出现两个人各说各话，鸡同鸭讲的情况，最起码当你换个角度看问题的时候，可能你就不会因为对方的反应而感到那么生气了，首先情绪平复了是处理问题良好的开端。
不一味把责任归于对方
有时候两个人发生矛盾时，如果你认为这件事的原因就在于对方怎么样怎么样，那么是把矛盾点放在了这个人上，自然是觉得对方说任何话都是狡辩，做任何事都在掩盖，对方也会觉得你对他（她）各种挑刺不满意。
其实如果不一味地把责任归于对方身上，而从外界情况来找原因的话，就好像他今天突然发脾气了，是不是因为上班了被领导批评所以心情不好？
如果你认为他就是脾气急躁，天天没事找事。后者是不是就把矛盾冲突升级到个人身上了，而不是什么事让他发脾气了。从本应该解决“这件事”而升级到这个人“有问题”了。
与伴侣冷静沟通不冷战

文章插图
有时候当我们与伴侣发生冲突时，很容易本能地想要去回避或者负面处理问题。
其实在面对伴侣的抱怨、指责时，不要试图逃避冲突也不要将自己武装起来，这些不仅无法解决问题，反而会让对方感到更加不安焦躁，不利于解决问题。
如果你真的没有办法沟通时，可以明确告知对方你需要实际进行思考，让对方提供新的时间再来沟通问题。
尽量不要使用负面情绪（例如指责，轻蔑讽刺）来回应对方，除了加深彼此的伤害外，事后可能还需要花更多的时间精力去弥补对方。
正确表达自己的感受
在愤怒的情况下，我们很容易只单纯发泄自己的情绪，这样只会让矛盾激发。其实应该控制好自己情绪的前提下，正确地表达自己的感受。
就好比如果对方那句话让你感觉不舒服了，你可以通过叙述这件事情的过程中，表达出那句话对方伤害到你的感情了。而不是什么都不说清楚，就一味地向对方发泄自己的不满，肆意妄为地攻击对方，让负能量不断升级。
可能吵到最后，对方也不明白“到底在吵什么，因为什么而吵” 。

夫妻矛盾冲突不断怎么办 夫妻矛盾解决不了怎么办

夫妻矛盾冲突不断怎么办夫妻矛盾解决不了怎么办