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现在回想起小南和我说分手的那天,记忆都是恍惚的 。
我感觉就像走在路上突然被雷击中了 , 怎么也反应不过来 , 前一天还柔情蜜意的人 , 今天就能冷若冰霜 。而且,我明明我很肯定他还爱我,怎么就非得分手?所以我就一遍遍地质问、哭诉、哀求,从微信到QQ,从电话到见面,能用的联系方式 , 除了漂流瓶都用上了,甚至大闹他和朋友的饭局……
终于被小南全线拉黑了,电话都屏蔽掉 。我这才发现不管她接不接受分手都已经成了事实,万念俱灰地在床上躺了一天 。
想了很多,从这一天到真正复合 , 用了整整四个月的时间 。
我用实实在在的经历告诉大家,复合是场持久战,需要耐心、自省、学习能力、抗挫折能力等等,真正复合那天,你发现你收获得不仅是爱情,更是成长 。
0认知:分手不代表不爱了分手之后,我看了很多心理学方面的书 。我记得有这样一段:爱情是"浪漫共振" , 不单独属于一个人 。所以不存在"我爱你 , 与你无关" 。这是美国著名心理学家、心理学"诺贝尔"坦普尔顿奖获得者芭芭拉·弗雷德里克森的理论 。爱情应该是在两个人的互动联结中,产生的无数个"不连续的、积极共鸣的微小瞬间" 。
这些美好的微小瞬间并不是一直存在,所以爱是一个变量 。
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就像是一曲完整的交响乐 , 既有浪漫的舞曲部分,也有节奏鲜明的快板 , 有平淡日子里的慢板,也有表达激烈冲突的变奏 。
爱会有和谐 , 也就会有冲突,有高低起落 。浪漫共振的微小瞬间 , 曾经真实的存在过,分手不代表"不爱" 。
对于我来说,小南和我的爱一直在,只不过现在这个阶段,我们俩的幸福瞬间没了 。想和好,就要去创造更多"共鸣的微小瞬间 。"
可惜,之前我表现 , 全是惊吓、厌恶的瞬间 。
因为之前实在闹得太累了,而且又搞得人尽皆知 , 什么面子自尊都没了,所以我选择断联了了一段时间 , 大概两周吧 。让他喘口气儿,也让我自己有时间思考 。
0核心:分手是爱情的联结出了问题断联不是无目的的消失 , 复盘、分析 , 要做的事情很多 。我还会在喜马拉雅上听相关的课程,不只是听关于挽回的,更多的是心理分析、情商的课程 。
我们的分手是源于一次很凶的争吵,而分手的深层次的原因,是什么呢?
过往一些让我疑惑迷茫的现象,都被我一一回忆起来了 。
为什么最后一次吵架,他对我的这句话反应巨大?
为什么一直以来 , 他看起来一点也不紧张我?
为什么他很少赞美我?
为什么我体谅他 , 做出了很多牺牲,自己都感动了,他却一点反应都没有?
爱情里种种让人迷茫的现象,都是在告诉我们,爱的联结出了问题 。
我是本地人,父亲在大学工作,母亲是公务员 , 家庭环境稳定良好 。大城市的娇娇女吧,但是我真的一点都不作,自认还算善良 , 又会替他人着想 。
小南也是城市人,却是单亲家庭,穷说不上 , 但也不宽裕 。小南上大学后就留在这个城市工作 。外型好,独立又上进,性格敏感深沉 。
我记得他有一次喝醉了和我说:"有时候你越是好,我就越怕失去,所以我表现得不在乎 , 告诉自己无所谓 。"
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