好多家长都有跟我聊过“我家的小宝老是不吃饭，只吃一点点呀，怎么喟都不肯吃呢？你们家有这样的情况吗？”我说我家小宝从来都不担心他喟口不开，不吃饭的问题 。因为我从2岁前这样吃，把孩子的脾胃调的很好啦 。所以就不会出现喟口不开的问题啦 。下面我就介绍我自己小宝的吃法，即能调脾胃，又能养的孩子气血好，白白胖胖的 。
淮山药(生) ， 猪扇骨 ， 南瓜、红枣粥
淮山药：这里是要生的淮山不是晒干的 。市场上选哪种淮山药都可以 ， 大的、小的、但铁棍淮山效果更佳 。淮山药营养价值丰富，富含有维生素E、维生素C、蛋白质、常用它来补脾、养胃、补肺、益肾 。
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猪扇骨：这里为什么选持扇骨而不是其他的骨头呢？有人会问大筒骨不是会更好吗？更补钙呀？为什么不能选其他的骨头特别是大筒骨？因为这个是给2岁前的小婴儿吃的，婴儿的脾胃还接受和消化不了这么油腻的东西，只有扇骨它不是很油的，选择扇骨要比其他骨头好！
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南瓜：富含有碳水化合物、蛋白质、维生素C、E和胡萝卜素、钙、钴等矿物质元素，还有甘露醇、瓜氨素等活性成分，南瓜可强身健体、健脾和胃、通大肠等功效 。特别是小孩大便不通 ， 要多食 。
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红枣：健脾益胃、补中益气、养血安神......功效 。
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淮山药（100-150g) ,猪扇骨，(1/4块) , 南瓜 (100-150g)、红枣(5-10颗)
将生淮山药去皮，然后切成片，1/4猪扇骨不需要再切 ， 清洗一下，最好把小骨头清理出来，免得小骨头放入不小心掐住孩子，南瓜切成片，红枣洗净 。把淮山药片、1/4猪扇骨、南瓜片 ， 红枣和米放入锅内（可以是砂锅也可以是电压锅） 。放入水然后把食物煮烂为止 。放入少量的盐即可 。要注意的是：不要把粥煮糊了，糊了的粥是不能给小孩吃的 。淮山药(生)，猪扇骨，南瓜、红枣这种粥宝宝吃了即健康，通大便，又能健脾胃 。
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“若要小儿安，常带三分饥与寒” 。这是古代人就总结出来的预防宝宝生病的方法，我感觉更适合现代的宝宝 。有人说饿着孩子，那不会影响孩子发育，营养不良?。〔换幔?以现在食物的丰富多样化 ， 根本不需要担心宝宝营养不良，反而是现在人太注重给孩子吃了，各种营养高的食品都给孩子买，宝宝的脾胃根本承受消化不了，反而造成宝宝脾胃虚弱无力 ， 时间长了就会爱生病 。
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经常给孩子熬粥喝，玉米粥，小米粥 ， 若有积食，可以将大米炒黄，熬粥给宝宝喝，可以加点山药，山楂，陈皮之类的 。
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【婴儿脾胃不好怎么推拿 宝宝脾胃不好怎样调理】给宝宝捏脊，捏脊法是防治一切慢性病的最佳手段，可以每天晚上给宝宝捏一次，改善孩子体质，爱积食，容易感冒都会得到有效防治 。给宝宝揉板门穴，也就是大鱼际，每次300下，帮助宝宝消化吸收 。
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