如何在恋爱中获得主动权，如何在恋爱关系中掌握主动权( 二 ) _主动权

5、怕对方离开自己，焦虑到影响到正常交往
还有一种情况，就是关系中的极度不自信。
这种不自信导致你在关系中处于低位，一直患得患失，疑神疑鬼；今天怕他变心出轨，明天怕他抛弃自己，做梦都是被分手的凄惨场景。
恐惧会导致过度补偿，为了让他乐意待在你身边，你会比正常女生更加卑微，更加懂事，更加努力，更加小心翼翼地维护这段关系。
6、不断刷新原则，打破底线
然而，有时必然会矫枉过正。你给了你应该给的，也给了不应该给的。
你甚至会为他忽视自己的原则和底线，眼睁睁地一再允许他挑衅自己的边界。只要能留住他，能被喜欢，委曲求全也值得。
上述六点，是恋爱关系中常见的被动行为。
大可概括为：
做足对他有利的事，哪怕委曲求全；但无法善待自己，只能等待被对方善待。

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二、如何才能掌握主动权？从哪里开始改变？
知道了源头，就容易找到改变的方法。
还是那句话：掌握主动权不是掌握对方，而是掌握自己。
1、凡事先照顾自己的情绪
你情绪的主人是你自己，不是对方。
所以，你开心无需经过对方批准，你难过也不必由对方带来。换言之，只有把自己的情绪调整好了，你才能感受到掌握主动权的感觉。
如果对方的行为导致你情绪产生变化，没关系，这不怪你——但你等待由对方解决，不解决就一直不允许自己开心，这可就怪你了。
学会哄自己，比等待被哄对你更有好处。
2、更正对爱情的认知
被动者在爱情中的典型认知为：“只有我做得好，他才喜欢我。”
【如何在恋爱中获得主动权，如何在恋爱关系中掌握主动权】但事实是：只有你足够好，他就会喜欢你。
你当然要对他好，但这种好要建立在自身完整且愉悦的前提下，而不是为了讨好而讨好。
3、经营自己，提高客观价值
你要做的，是让自己实实在在地变成一个值得被爱的个体。
把用在对方身上的心思，用在自己身上；把对对方的好，投入到自己身上；让自己感受到自尊和自爱，从而更完整也更健康地去爱别人。
4、学会承担起自己的责任，宁强势，不等待
很多时候，在爱情中坐享其成不是什么好事。
你以为自己是在坐享其成，实际就是慢性自杀。因为多数姑娘并不是真正能狠下心不负担自己的责任，而是想通过对方的包揽来证明自己是被爱的。
看似狠心，实则是考验。
所以，这就导致结局走向衰败时，你压根做不到不难受不后悔，也根本不会觉得自己“捡便宜了”，你只会懊悔，当初如果不任性就好了。
嘴恨，心不恨，才是最难过的人。
该道歉要道歉，该撒娇就撒娇，该理智去理智，该懂事就懂事；这些是构成你主动权的必要因素。
深刻，国家二级心理咨询师，书籍《非暴力沟通 · 两性篇》译者，大连市心理协会会员，34岁，已婚已育，愿意分享我的态度。

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