清痰润肺的食物吃哪些食物可以清肺化痰( 二 ) _生活百科

尤其是在秋冬季节天气干燥，空气质量差的时候，对于预防肺部疾病有很大的帮助。如果大家有吸烟的习惯，建议及时的改正，因为吸烟对于肺部的损伤是非常严重的，并且往往危害是不可逆转的。
清肺化痰，可吃这些食物：

1、无花果

无花果可润肺、清肺热、治痔疮、利咽喉，对于消化不好、食欲不佳、阴虚咳嗽、干咳、咽喉肿痛、慢性咽炎、慢性扁桃体炎都有很好的辅助作用。

2、薏苡仁

薏苡仁也叫薏米，可祛湿、健脾养胃、补肺益肝、清热消肿。可以把薏米炒过之后搭配红豆泡水喝，夏季清热祛湿，对肺、脾均有好处。

3、萝卜

萝卜有消食、润肺化痰、下气和中、补益脾胃的作用。对于咳嗽、消化不好等呼吸系统和消化系统的问题均可以调理。

4、梨

梨能除肺热、止心烦、止咳嗽，具有润肺清胃、清心化痰、养阴润燥、散结通便的作用。经常吃上一个梨，对于我们的肺是很有好处的。

5、银耳

【清痰润肺的食物吃哪些食物可以清肺化痰】银耳清肺补肺阴，有滋养作用，故可润肺。对于肺燥久咳、痰中带血、口渴津少、阴虚火旺等人，是比较适合食用银耳汤的。

清痰润肺的食物 吃哪些食物可以清肺化痰( 二 )

清痰润肺的食物吃哪些食物可以清肺化痰( 二 )