夫妻生活多久算正常，多久一次才算正常( 二 ) _多久

频率=年龄的首位数×9，所得结果的十位数是周期，个位数的次数。比如七十岁的老年人夫妻生活频率=7x9=63，也就是六十天内三次为宜。

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第二，夫妻生活要注意卫生
老年人抵抗力低下因而更容易受到疾病的危险，因此在进行夫妻生活的时候，要注意做好安全措施，比如使用安全套，避免感染疾病。
同时夫妻生活前后都要注意卫生，特别是被褥、枕头等也要注意及时清洗干净并消毒。
第三，夫妻生活要注意身体
老年人可能存在某些基础性疾?。?比如高血压、高血脂以及心脏病等，而夫妻生活过程中人体处于精神高度兴奋的状态，此时心跳以及呼吸都会加快，尤其是血压也会升高。
因此，对于存在高血压等慢性疾病的老年人来说，夫妻生活避免过于剧烈，要时刻注意自身健康情况。
第四，夫妻生活要做好沟通
女性绝经后，可能生理需求并没有那么强烈，如果此时男方强行进行房事，很可能让女方不舒服或产生抗拒心理。要知道夫妻生活是男女双方的事情，事前最好进行沟通，达到需求同步才能让夫妻生活顺利进行。
第五，夫妻生活要保持健康生活习惯
身材肥胖或者过于瘦弱不仅不利于老年人的健康，其实也会让老年人的欲望降低。因此，生活中老年人要注意控制自己的体重，比如可以通过适度锻炼控制体重。
另外，烟酒中的有害物质会抑制男性睾酮水平并导致性功能下降，因此老年人若想要和谐的夫妻生活，那么一定要注意戒烟限酒。

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传统思想告诉我们，老年人不应该有夫妻生活，而很多老年人也受到这种思想的影响，因此就会认为自己年纪大还有生理欲望就是一件可耻的事情，但其实这是不对的！
要知道，人的生理欲望并不会随着年龄的增长而减退，特别是对于一个老年人来说，在情感的基础上，有和谐的夫妻生活是极为重要的，如果老年人因为生理欲望得不到满足而长期处于压抑状态，其实反而会损害健康。
【夫妻生活多久算正常，多久一次才算正常】面对老年人的生理需求，我们年轻一代应该接纳并予以理解和支持，同时要正确引导老年人，特别是要做好艾滋病方面的知识科普，让他们都能拥有健康又和谐的夫妻生活。