什么茶对肾脏好肾脏不好的人喝什么茶好? _生活百科

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闲暇之余，很多人会弄上盖碗来泡茶、品茶。喝茶之余，也能够让人静下心来。中国人喜欢喝茶，朋友相聚的时候也会把家长珍藏的好茶拿出来，与朋友一起品尝。但是，有时候我们的身体总会出现这样或那样的问题，肾脏不好的人，如何饮茶？
肾脏是人体重要的器官之一，也有着肾为先天之本的说法。肾脏不好，对于身体健康危害较大。在日常的生活中，有些饮食习惯和作息习惯就可能会危害肾脏的健康。比如经常是一些油腻的食物会增加肾脏负担，熬夜也会对肾脏带来危害。
茶水能够在满足人体对于水的需求基础上再进一步为人体提供营养物质，水的代谢是通过肾脏来排出体外。在饮用茶水的时候，尤其是朋友聚在一起喝茶，往往会在短时间内饮茶的量有点多，这就会增加肾脏排泄负担。喝茶，也要慢慢品尝，短时间内不宜饮用过多。
茶叶中的红茶是一种发酵茶，而且红茶还有着暖胃的功效，也是适合中老年人饮用的茶叶品种之一。研究发现，红茶可以保护肾脏表皮生长因子受体，对于肾脏有着保护作用。在中国男性人群中，也发现饮用红茶可以降低肾脏疾病的发病风险。
虽然红茶对于肾脏有着保护作用，但是饮用红茶也要注意。肾脏不好的人不适合饮用浓茶，浓茶中咖啡因和茶碱的含量较高，会影响睡眠质量。睡眠不好会影响肾脏健康，建议肾脏不好的人尽量不要饮用浓茶。

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