一天一个苹果一个月后会怎么样连续吃一个月的苹果会怎么样 _生活百科

提醒你最好不要这样做，人体是一个非常复杂的组合，至今仍旧有很多人体的奥妙还无法得到科学解释。饮食要注意营养均衡定时定量，每天摄入过少或者过多食物都是非常不利于身体健康的。

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如果你是想减肥或者控制体型的话，还是建议你采用科学饮食，适量运动。绝不能单依靠节食来达到目的。先不说，一天只吃一个苹果能不能达到你预期的效果或者说什么时候可以达到你的预期效果。能你还没达到你的预期效果之前就先进了医院！
我身边有个朋友，想用一种网上流传，只吃瘦肉的方法来进行减肥，结果不到半个月身体就出现了状况！上医院查了好几次也没有查出什么病，只是免疫力低下，自那以后经常生病，至今身体也非常的孱弱！

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其实如果不是工作等刚性需求，必须要保持或者达到某种身材级别，一般人不用去采用极端的方式去满足身材的要求，毕竟人与人的体质差别还是很大的，不要因为刻意的去保持或者达到某种身材级别而毁了自己的身体，这样的后果我想不会有人想得到！
如果你希望依靠这种方式，短时间内达到效果之后再采取正常生活方式进行保持，大概你等来的也只有反弹，重要的还是保持科学健康的生活方式，不要太刻意的去追求身材！

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如果你只是想得到一个答案的话，这个答案应该也很容易得到。首先如果这么做的话在你生病之前肯定不会死，因为国外有类似的实验一个健康的人类，30天内只喝水，也不足以饿死，只会慢慢的改变你的体质。使你体内的微量元素及营养物质及其匮乏地步，而你每天还可以得到一个苹果的补充。首先一个成年人，每天就算呆着不动，也要笑傲，大概两千千卡的能量，而一个中等大小苹果大概也只能提供不到一百千卡的能量！所以我觉得这种行为只是一种慢慢消耗身体储备能量而慢慢走向生命尽头的过程！
图片来源于网络！
一个苹果能量基本达不到每日需要量的十分之一，如果每天只吃一个苹果，连续一个月出现下面三种结果：

一、90%的人因为饥饿感太强坚持不到三四天就会放弃，这部分人其实是最为理性和幸运的。

二、8%的人可能在坚持一个月的路上因为身体垮掉而进医院了，例如低血糖、电解质紊乱等。

三、万一你可能是那1-2%的人在这一个月幸存下来的，体重可能也瘦下来个十几二十几斤，但也不要高兴太早，身体减少的不单单是脂肪，还有大量的水分和肌肉。等你恢复正常饮食后，饿怕了的身体会以最快的速度囤积足够多的脂肪防止下一轮的饥饿。如果你还不服输，反复的尝试和折腾，最后你就会变成了一个肌肉量很少，体脂含量超高的软胖子。

虽然一天一苹果，医生远离我，但是一天只吃一个苹果，那就变成毒苹果了。

以上例子告诉我们，一定要科学减肥，不然除了徒劳无功，还有可能越来越胖，严重的还可能危机健康和生命安全。
【一天一个苹果一个月后会怎么样连续吃一个月的苹果会怎么样】

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一天一个苹果一个月后会怎么样 连续吃一个月的苹果会怎么样

一天一个苹果一个月后会怎么样连续吃一个月的苹果会怎么样