生活中如何调理脾胃 _生活百科

谢谢邀请！随着生活节奏的加快以及人们各种压力的影响，尤其是年轻的人们为了生活而劳碌奔波早餐也大多被年轻族而忽视，饮食的不规律是导致脾胃不和的主要元凶，脾胃不和也是消化系统疾病以及各种疾病的起因，那么，现代人为了健康为了生活更加美好该如何调理好自己的脾胃呢？

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脾胃不和的原因到底有哪些呢？下面我给大家一一解答。
第一??：暴饮暴食生活中很多人都做过这个坏习惯，“饮食自倍,肠胃乃伤。” 凡事不能过量，只要过量了就会对身体产生危害，如果人类时常保持两分饥饿，其寿命将增长20~30% 。暴饮暴食，带来的健康灾难都无法挽回，体重几年内会一直上升，对全身的伤害甚至会持续很多年，而且形成习惯后很难改掉，而且持续的体重上升后也不容易减下来，同时也会给自己的身体增加大的负荷给各种疾病留下了隐患。
【生活中如何调理脾胃】第二??：长期不吃早餐