裸睡有助于减肥? 为什么说裸睡能减肥 _生活百科

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门都没有。
说裸睡能够减肥，不是脑袋被门夹了，就是那个什么吃翔了。
用脚指头想一想就知道，怎么可能呢?
现在人们纷纷追求外在美，追求好的身材，追求瘦，追求骨感。
但是，生活方式又不健康。
宅在家里就是一天两天，也不运动。
坐在电脑前一坐就是几个小时。
捧着手机窝在沙发上和床上，就是半天。
出个门吃东西都不愿意，就点外卖。
出门逛街都不愿意，就在网上买。
你说你不胖，谁胖？
知道胖了难看，臃肿了，油腻了，发福了，肚子大了，双下巴了，大鼻孔了。
知道胖了走路喘不过气来，好衣服穿不上，男朋友找不到。
就想减肥。
就知道空想。
不想花一分力气，不想流一滴汗水。
哪有那么好的事情？
吃药减肥，你自己都不信吧！
节食减肥，到时反弹起来胖得更加厉害！
减肥只有一条：迈开腿，管住嘴。
这是千万人亲身证明的真理。
你还想裸睡减肥？

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裸睡是增加了运动量了吗？裸睡是消耗了热量吗？
天方夜谭。
除非有一种情形：裸睡的时候，冻病了，并且病入膏肓，然后枯瘦如柴。
只有这一种情况。
其他的都是空想。

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但是裸睡本身来说，只是一种习惯而已，没有好坏之分的。
有的人觉得裸睡舒服，全身赤条条的一丝不挂，整个人特别自由舒畅，似乎回归了大自然。
有一次我一个朋友跟我开一个房间，早上起来我发现他还未醒，而且还是裸睡，呵呵！
捉弄他一下，拍了一张他俯着裸睡的照片。
醒来之后给他看，他很淡定，说就是喜欢这样子，舒服。
也有人不喜欢裸睡，总感觉到空空荡荡的。
怎么样也得穿一身贴身的衣服，这样避免皮肤跟那些粗糙的东西接触。
有的人出门要带着睡衣，特别讲究，这样的人更不会裸睡了。
是否裸睡，根据自己的情况来定。
但是裸睡减肥，纯粹是无稽之谈。

裸睡是可以减肥的，但是效果就不多说了[捂脸]
现在很多的人都喜欢裸睡，就是给身体一个轻松、安心、舒适的空间，让皮肤可以自由充分的呼吸，能够散发热量，让血液循环加快，从而达到减肥的目的。
对于裸睡减肥的几点建议：
1:减肥的同时,注意饮食合理，营养均衡，粗细搭配。
2:注意与运动相结合,从而达到减肥的目的。
注意事项
裸睡减肥的注意事项：
1:注意养成良好的卫生习惯,床铺整洁干燥,床上贴身的用品要勤洗勤换。
2:女生注意在月经期间不能裸睡,以免会引起感染。
可以尝试的，但是作用真的很小，要是真的想减肥，还是要从饮食以及运动起手哦~
【裸睡有助于减肥? 为什么说裸睡能减肥】愿我们都有一句好的身体