六个月的宝宝添加辅食一天几次六个月宝宝怎么添加辅食?一天几次

2023-05-02 生活百科知识百科

您好，我是「京妈说」，很高兴回答您的问题。
根据世界卫生组织的建议：婴儿满6个月开始添加辅食，然后继续母乳喂养至两岁或两岁以后。
但由于喂养方式不同、宝宝具体的发育情况不一样，因而添加辅食的月龄不早于4个月不晚于8个月。

过早添加辅食（早于4个月），宝宝胃肠道还没发育好，加了辅食容易消化不良，甚至影响宝宝的营养吸收；
过晚添加辅食（晚于8个月），不仅会导致宝宝营养不良，而且还影响宝宝咀嚼能力、味觉、嗅觉等系统的发育，还可能影响宝宝长牙、出现偏食挑食等。

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六个月宝宝怎么添加辅食？1. 添加辅食，从富含铁的食物开始
宝宝到了六个月左右，开始添加辅食，建议从“富含铁的食物”开始添加，但是又考虑宝宝的吞咽能力和消化问题，一般是添加“高铁婴儿米粉” 。具体的添加方法如下：
① 从少量少次开始添加：

少量就是从1-2勺开始添加，少次就是刚开始一天一次；
在喂给宝宝吃的时候注意观察宝宝的反应：是否喜欢吃、吃完后是否有过敏、便秘或其他不适表现等；
若是宝宝表现的一切良好，那就过3-5天可以根据“宝宝的食量”适当加量，次数也可以变成每天两次；
等宝宝到了10个月左右，就可以每天按着成人“一日三餐”的时间安排，给宝宝安排辅食了，每天吃三顿。

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② 由稀到稠：

刚开始给宝宝添加米粉，宝宝还不太会吞咽，因而尽量冲调的稀一点，方便宝宝吞咽；
冲调的时候用水、母乳（包括冷冻化开的）、配方奶都可以，相对来说，奶量不足的宝宝可以用母乳或配方奶冲，奶量充足的宝宝可以用合适温度的开水冲，但1岁内的宝宝不能用牛奶、果汁等冲。

③ 从原味米粉开始添加：

“市售婴儿米粉和自制婴儿米粉”，更建议选择市售的高铁婴儿米粉，因为在制作的过程中，有强化铁的工艺，有助补铁，预防和缓解宝宝贫血；
“原味婴儿米粉和其他口味的婴儿米粉”，更建议先从原味的婴儿米粉开始添加，等宝宝适应了原味米粉后，再逐渐添加其他口味的米粉，给宝宝尝试多种口味；
“不添加维生素C的婴儿米粉和添加维生素C的婴儿米粉”，更建议选择里面加了维生素C的婴儿米粉，因为VC有助促进铁的吸收，能更好的补铁；若是买了不含VC的婴儿米粉，那可以适当给宝宝喂点果泥补充VC 。

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2. “逐类多样”的添加辅食
当给宝宝添加“高铁米粉”3-5天后，宝宝很喜欢吃、也没有其他异常，那就可以逐渐添加其他种类的食物，如果泥、菜泥等。
到了7-8个月的时候，宝宝有了一定的吞咽能力，消化能力也增强时，就可以给宝宝添加肉泥了。

果泥如苹果泥、香蕉泥、西梅泥、牛油果泥、梨泥等，一些容易导致过敏的水果要推迟添加；
【六个月的宝宝添加辅食一天几次六个月宝宝怎么添加辅食?一天几次】蔬菜泥如红薯泥、土豆泥、山药泥、南瓜泥、西蓝花泥、菠菜泥等；
肉泥如红肉泥、肝泥、鱼泥、鸡肉泥等，再大点还可以给宝宝添加肉松、肉碎等。

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