韧带拉伤怎么治疗腿部大腿韧带拉伤怎么办? _生活百科

据媒体报道，前几天在中国女排备战大冠军杯的训练场上传来令人揪心的消息，中国女排主力队员徐云丽在训练中，一记扣球单脚落地后突然抱着自己的左腿倒在赛?。砬槭滞纯啵鄣么罂蓿婧蟊痪然こ邓屯皆杭觳?。

文章插图
（网络图，仅供参考）
经医生诊断，徐云丽左膝关节韧带断裂伤，需立即进行手术。熟悉她的球迷都知道，徐云丽之前已经因受伤做过两次手术，如今再一次受伤，意味着她无法参加9月初在日本进行的大冠军杯比赛。
韧带受伤先固定和冷敷高度怀疑韧带受伤的情况下，应马上停止运动，不要让受伤的关节再继续负重和活动。
韧带是连接两块骨头的组织，韧带受伤的部位会出现肿胀和淤血，急性损伤发生后应立即停止活动，以减少出血。并立刻用冷水冲淋损伤部位或用冰块冷敷局部，以达到止血的目的，然后用绷带加压包扎防止肿胀，抬高患肢。

文章插图
（网络图，仅供参考）
在高度怀疑韧带断裂甚至并发骨折的，在加压包扎后必须请医生进一步检查和治疗。到医院做CT或是磁共振，医生可清晰看到伤者的韧带、肌肉和骨骼情况，从而准确判断受伤的部位和严重的程度。
完全断裂时需做韧带重建手术最容易发生关节韧带扭伤或拉伤的部位在膝关节、手指关节和踝关节。韧带撕裂伤中，根据撕裂程度的不同可以分为不完全撕裂和完全撕裂。
韧带不完全撕裂时，如果患者已经停止了大强度的包含有急停和转向的运动，并且能够长时间的休养，通常能够依靠保守治疗及物理疗法使部分撕裂的韧带得到很好地恢复。

文章插图
（网络图，仅供参考）
当韧带完全撕裂时，断裂韧带的两端是无法直接缝合回去的，如果要最大程度恢复韧带原有功能，大多需要用韧带替代物，包括取自患者本人其他部位的韧带或者人工合成的韧带进行关节镜下微创韧带重建手术治疗。
做运动量力而行防韧带拉伤由于人体肌肉和韧带在温度较低的情况下会反射性地引起血管收缩、血液黏滞性增加，伸展度降低，因此运动前要做好充分的热身动作防止韧带和肌肉拉伤。
在运动中要量力而行防运动过度，并及时补充运动所消耗的能量，在结束运动时缓慢停止，不要让韧带和肌肉因“急刹车”而拉伤。

湖南医聊特约问答专家：湖南省第二人民医院柴志勇刘莉

韧带是链接骨与骨的，当受伤的时候就要停止剧烈运动！

最后受伤的前7天不要运动了
可以休息恢复一下，可以多补充胶原蛋白类的视频快速修复一下
然后没有痛的情况下可以做一些小幅度的活动，来润滑修复
切记不要做大重量剧烈的运动，就是不要离心收缩的动作，可以做一些等长收缩的动作，比如瑜伽普拉提，静力类的，根据自己恢复的情况做调整！
之后可以做一些不稳定的训练，通过泡沐轴，软榻，弹力带小道具进行康复训练！

文章插图
【韧带拉伤怎么治疗腿部大腿韧带拉伤怎么办?】

文章插图

韧带拉伤怎么治疗 腿部 大腿韧带拉伤怎么办?

韧带拉伤怎么治疗腿部大腿韧带拉伤怎么办?