#3感同身受 。相反 , 设身处地为对方着想,承认他们的痛苦 。“考虑到发生的事情,我理解你为什么会有这种感觉 。”
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#4道歉 。总结:“当我忘记了你买的票,我没有去的时候,你感到很受伤 , 很生气 。你以为我不在乎你和我们的关系 。这听起来很可怕,我从未想过让你有这种感觉 。”
#5一起讨论如何防止再次发生 。如果你的伴侣听说你正在承担一些责任,并思考如何防止问题再次发生,这表明你非常关心 。从现在开始 , 我会把所有的事件都放在我的待办事项清单上,这样我就不会忘记它们 。或者‘我们能不能讨论一个更有效的协调方法,这样这种情况就不会再发生了?'
在这样相互依赖的关系中,总会有搞砸的时候 。重要的是你如何对待他们!通过实践 , 你会变得更强大,无论是作为个人还是作为夫妻,这也是让爱情永远活下去的关键 。坚持练习,你和你的搭档会得到回报的!
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