角色|少有人知道的亲密关系的真相？亲密关系四个角色的定位( 二 ) 爱都|受伤|真相|父母|对方|孩子

当你一遍遍抱怨、指责对方看不见你、听不到你、不够爱你的时候，你是否可以先停下来问问自己：是否能够看见对方、听到对方、理解对方的每一个动作背后的用意和需要？
我们只期待他看到你，你有没有看到他呢？听到他在说什么呢？
理解了他的每一个动作背后有什么用意和需求呢？

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我们常常听说一句话，我把全部的爱都给你了。
当你说你把全部的爱都给到对方的时候，恰恰是证明了你不是爱，是负担，是绑架，是化了妆的索取。你给的越多，对方逃离的越快。因为他知道就像高利贷一样，你希望他能够给到更多的回馈，给到你——我们常常以爱的名义去索取。
索取不到的时候，我们就会觉得很受伤，就要去指责。
一个不懂得爱自己的人，不可能给予别人真正的爱。
自己是空的，没有真正的爱可以给他人。
你为了别人牺牲自己，爱别人超过了爱自己，其实是一种内心的恐惧，没有自我价值感，是自欺欺人的一种做法。
如果你真的像你说的那样得不到爱的回馈，你不会伤心愤怒。
真正的爱是没有期待的，得不到回报，就不会伤心、抱怨。
没有人愿意为别人去牺牲自己的，否则关系是不平等的。

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可以收起你的牺牲，去了解自己，爱上自己，成为爱自己的人，不是依赖爱人，而是与爱人去分享如何才会有爱的自由和甜美。
我们做一个练习，去回忆你和爱人，你和伴侣之间最温暖的十件事是什么，然后把它一一可以罗列出来，分享到评论区。
@铛妈心理关于亲密关系，关于两性关系，一起学习
语音导读：余丹
文字整理：吴美娟
语音编辑：张敬
改编排版：方瑾