早上空腹不吃饭的危害早上不吃早餐对身体好吗 _生活百科

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现在常不吃早饭的人群，大致分几类：减肥的女孩，上班匆忙的白领，熬夜的贪睡族。
这些人的早餐时有时无，断断续续。总体来讲是毫无规律，对身体的伤害是显而易见的。最常见的影响是低血糖，胆结石，胃炎，胃溃疡等胃肠疾病。

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每年，尤其到了夏季，经常会出现女孩在公交车上晕倒的新闻，很多女孩子为了追求体型漂亮，早餐是免了的。
低血糖发作的时候非常危险，如果在人员不密集的地方，如果长时间无人搭救，可能后果不堪设想。
胆结石这些年来的发病率越来越高。
胆结石多发人群是IT族、白领人群。这些人不但早饭容易不吃，而且有时晚上过晚、过饱，尤其是不吃早饭，导致胆汁分泌旺盛，堆积在胆囊内，伤及身体健康。
【早上空腹不吃饭的危害早上不吃早餐对身体好吗】除了胆结石外还有胆囊息肉，也应该引起这些人的重视。

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浅表性胃炎、胃溃疡现在在体检中，检出率很高了。在医生的提醒下，很多受检者开始规律吃早饭，浅表性胃炎会不治而愈。
人体的能量是守恒的，当你如果还需要早起上班的时候，那么是必须吃早饭的。不然怎么应对上午的工作呢，能量从何而来呢？昏昏沉沉注意力不集中，这样的状态对身体，对于整个人的情绪都是一种影响，是消极的，是不健康的，不值得提倡的。
有的人说古人每天两顿饭，古人的生活规律和现代人完全不同。早起而作，日落而息，现在的人熬夜成性，没有可比性。
如果实在没有时间准备早饭，不妨买一些早餐饼干和牛奶放到办公室，起码稍微补充一下能量，也可以过得去。
更多贴心科普，尽在辽沈名医！不吃早饭不好的地方多了去，内在的我们不是医生说不出来，能说出来的都是考百度的，我们就说说外在的个人体会吧
不吃早餐可能出现注意力不集中，反应迟钝，一个上午都无精打采，感觉全身都没力气，尤其在从危险的工作的时候，容易发生意外，我们部门车间就有一个湖南那边的一个56岁的大叔，为了省钱一年吃早餐不超过2只手的手指头数，因为30多岁的女儿没嫁，30多岁的儿子也没结婚，要帮他们还房贷，人瘦的皮包骨，估计也就90斤的样子。
然后中午和晚上呢，在公司食堂往死里吃，像一般在饭店的那种小碗，都是4碗起步，有时我们还在排队，他干掉2碗了，给他娶个外号叫‘’四碗；

早上空腹不吃饭的危害 早上不吃早餐对身体好吗

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