《乘风破浪的姐姐》一周更新几期？现在芒果TV比较任性，动不动就会加更，弄的观众们觉得十分疑惑，这个节目到底什么时候更新，为什么能够经常在微博上刷到自己从未见过的镜头呢？
由于场内姐姐们实在“惹不起” ， 目前为止《乘风破浪的姐姐》制作组完全不敢胡乱剪辑 。因此每一次的节目时长都达到了100分钟左右 ， 而上下集同时播出的结果就是时长过度夸张 ， 部分观众表示太花时间了 。
【乘风破浪的姐姐一周更新几次 频繁加更让网友摸不清套路】

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于是《乘风破浪的姐姐》节目组采取了全新方案，除了每周五中午12点放出一集外，下一周的周一中午12点也会放一集 。但这并不是真正的加量，只不过是把原本在周五的上下集节目拆开，然后安排在周一和周五两个时间段 。
这样既保证了节目的完整性 ， 同时又不至于一次性播太多造成观赏疲劳，可谓是一举两得 。《乘风破浪的姐姐》正片很多都是主要内容，跟表演训练相关的一些镜头和采访，而加更版更多的是展现姐姐们真实的生活态度，为观众展示她们在宿舍里是如何相处的，可以简单说是女明星的日常 。
另外还有会员加更版，也就是加长版 ， 这个是只有会员能够看的，内容比正片还要丰富一些 。《乘风破浪的姐姐》一周按理说就是两更，分别在周五和周一，两期都可以看成是正片 ， 不过是播放内容不同罢了 。
《乘风破浪的姐姐》是芒果TV推出的女团成长综艺节目，由黄晓明担任成团见证人、杜华担任女团经理人、霍汶希担任女团总顾问、赵兆担任音乐总监、kenn担任舞台总监，不同于青年偶像选秀节目，逆龄女团选秀节目《乘风破浪的姐姐》邀请了30位1990年之前出生的姐姐辈女艺人，通过合宿生活与舞台竞演，最终选出5位成员“破龄成团”。

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