生完宝宝如何快速瘦下来生完娃怎么快速瘦身( 二 ) _生活百科

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玉米含有丰富的膳食纤维，能够润肠排毒，有瘦小腹的功效，富含的镁元素可以促进肠胃蠕动，帮助消化吸收，促进排泄，还有很好的利尿功能，消除水肿等。

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玉米吃的话，可以非常的简单，直接水煮，但是要注意的是，煮的时候，可以保留一部分玉米的包叶，和玉米一起煮，五六分钟后，加入少量的盐，煮熟就可以吃了，而且煮完的玉米水也是可以喝的，利尿功能尤为突出，对于水肿型肥胖的朋友而言，这是不可多得佳品。大家快试试吧！

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接到提问，我回忆了一下。开十指花了5小时，最后生产半小时。总的来说是可以忍受的疼。
会问痛不痛，主要是对生孩子这个过程不了解而恐惧。每个人痛感的敏感度不一样，比如我就是腰酸超过了肚子疼。可以通过一些方法去转移注意力，比如深呼吸，比如放一些音乐让自己不那么疼，实在忍受不了的话，还可以让医生打无痛。在生产之前可以多在网上看一下其他人的经验，做一些准备，因为每个人生娃的时候，遇到的情形是不一样的，了解的知识越多，就越不慌乱。
【生完宝宝如何快速瘦下来生完娃怎么快速瘦身】现在已经180斤的话，要注意在最后两个月控制体重，少吃一点。减体重没有特别好的办法，就是管住嘴，迈开腿，然后坚持母乳喂养，因为每天的母乳喂养可以帮助你额外多消耗500大卡的热量。

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