每天一个西红柿真的可以美白吗吃西红柿可以美白吗每天一个西红柿 _生活百科

西红柿确实富含维生素C，而维生素C具有非常好的美白和抗氧化的作用，所以经常吃西红柿当然能够起到一定的美白的效果，只是这种效果很难肉眼可见，也是日积月累的过程。
而且美白是一个综合工程，无法通过单一的方式实现，这个单一是指单一的产品或者是单一的饮食方式等。要想更好的美白，婷大人有2点建议～
1，内调?外护美白多吃能够帮助美白抗氧化的食物，比如西红柿，橙子，猕猴桃等，它们的作用也是无可替代的，坚持就是了。
也要注意多喝水，多运动，保证充足的睡眠，不熬夜，保持身体健康皮肤自然也会呈现比较好的气色。
外护方面，可以使用一些美白产品，但是一定不要追求快速美白，美白一定要以安全健康为前提，选择安全健康的产品并坚持才更重要。
2，防晒防晒是美白的前提条件，就算天天吃番茄，吃再多可以美白的食物，不防晒，也一切都是白搭，因为防晒才是从源头上减少黑色素沉着，预防长斑肤色暗沉的根本途径
所以每天坚持防晒的小姐姐，五年十年后就是会比那些原本肤色差不多但不防晒的人皮肤白，而且斑更少，皱纹更少。
夏天马上来了，一定要坚持每天防晒哟，这样夏天过后，你还是那么白！
我是婷大人，资深美肤导师，尤为擅长面诊皮肤分析，谢谢你的点赞转发?
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【每天一个西红柿真的可以美白吗吃西红柿可以美白吗每天一个西红柿】不能，但长期坚持吃西红柿对人身体是有一定好处的，因为西红柿有维生素C，B旅等很多营养素，我本人坚持吃西红柿6年多了，现在身体非常好，并且比同年龄人显得年轻好几岁。

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