对于正常的老百姓来说，芒果的摄入量一般建议也不超过两百克 ， 大概两百克左右的芒果的摄入，就能够提供我们人体所需要的足量的，维生素或者是其他的矿物质，而且芒果吃多了也会引起胃肠道的不舒服的一些症状，像有可能会引起腹泻，所以避免食用过多的芒果 。
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总之，爱吃芒果的家人们 ， 一定要使量而止，不易过多 。
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