绿茶伤胃还是养胃经常喝绿茶伤胃吗 _生活百科

经常有人说：“绿茶伤胃，红茶养胃”！这句话到底对不对？答案一定是：no！在六大茶类中其实没有哪一款茶是完美的，或者说哪一款茶是最不好的，喝茶首先是根据口感来判断自己是否喜欢，然后去尝试喝，喝完之后身体是否舒服，以上两个条件都让自己满意了，才证明这款茶是适合自己的，今天主要讲述：绿茶是否伤胃的问题？分析如下：

文章插图
1、绿茶的特点
绿茶主要加工工序为：萎凋—杀青—揉捻—干燥。绿茶主要是通过高温降低了茶叶内部酶的活性，从而保存了茶叶翠绿的外形和鲜爽的口感，绿茶属于不发酵茶，茶性寒、茶叶内部茶多酚、咖啡碱、氨基酸、维生素含量都特别丰富，具有清热解毒、提神、防辐射、抗氧化的功效。

文章插图
2、适宜人群
绿茶性寒，适合体热易燥之人，茶叶中的氨基酸具有舒缓神经、调节体温、使人产生心情愉悦之感，有去热、除燥之效，对于胃火旺导致便秘的人群或者经常在电脑旁工作的人群，经常喝绿茶会有很大益处，绿茶中的咖啡碱能刺激肠道分泌胃液，从而帮助消化，茶叶中的茶多酚具有消炎杀菌的功效，它们对肠胃有很大的改善作用，另外茶叶中的茶多酚、维生素也具有很好的抗氧化、防辐射的作用。尤为适合电脑一族。

文章插图
3、不适宜人群
寒性体质人群不适合饮用绿茶，比如：畏寒怕冷、手脚冰凉、脾胃虚寒等人群，绿茶茶性本寒，对身体会产生很大刺激，寒性体质身体会有些不适应，日常生活中，喝完绿茶，肠胃难受就是不适合绿茶最具体的表现，假如有痴迷于绿茶而又不想身体难受的人群，小编给你您们这些建议：

文章插图
①喝传统手工制作的绿茶，传统绿茶的制作工艺，一般在绿茶加工最后一道工序上使用碳火烘焙，碳火烘焙的绿茶，在碳火的烘烤下寒性会大大减弱，对身体产生的刺激也会减小很多。
【绿茶伤胃还是养胃经常喝绿茶伤胃吗】②喝第二泡茶，绿茶第一泡茶的营养物质是最丰富的，然而对于肠胃虚弱的人群，第一泡茶也是刺激最大的，想要肠胃不被伤害，可以倒掉第一泡茶，喝第二泡茶，它基本不会给肠胃带去过大刺激。

文章插图
喝茶需根据自身体质选择茶类，对于热性体质、胃火旺的人群来说来说，喝绿茶就是养胃的，然而对于寒性体质、肠胃虚寒的人群来说，喝绿茶就是伤胃的，因此我们在日常生活中饮茶，要因人而异、看人喝茶。

文章插图
[文章乃原创内容，喜欢请点赞、分享，想要获取更多茶类精彩内容，请关注小编]
茶嘛不管红黄青绿黑，，，，冷茶，空腹都伤胃，，，

绿茶伤胃还是养胃 经常喝绿茶伤胃吗

绿茶伤胃还是养胃经常喝绿茶伤胃吗