生姜泡脚有什么作用与功效用姜泡脚有什么功效与作用 _生活百科

用姜洗脚有什么功效？

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姜，又称生姜、白姜、川姜。姜科属多年生草本植物。其块根是人们熟悉且必不可少的香辛调味料之一。是厨房的坐上宾！人们每日里的烹、煮、煎、炸都离不了它。其中含有丰富的姜辣素、姜酮、姜酚、姜烯及钾元素等。有刺激味蕾，增进食欲，开胃健脾和去腥除味等作用。在人们的一日三餐和日常生活中扮演着重要角色。
姜，不仅在人们的日常生活中扮演调味料的角色，更重要的是它还是一味极好的药材。其性温，味香辛。有健脾开胃、温经活血、驱湿除寒、舒筋通络、解毒镇吐、杀菌止痒等功效。人们常用其入药或用其熬汤洗浴、泡脚，以驱病除疾，健体强身。

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那么，用姜洗脚有什么功效呢？
这缘由还得先从脚说起。中医认为，人脚如树根，树枯根先竭，人老脚先衰！踝关节以下穴位众多，五脏六腑在脚上都有相应的穴位关联。因此，经常以姜汁浴足能刺激足穴，促进血脉畅通，调理脏腑，舒通经络，增强新陈代谢，起到健体强身的作用。难怪民间有“晨起三百步，晚间一盆汤”的说法！平日里，取生姜15一30克，切片或拍扁，熬汤一盆，冷至40度左右，浴足20一30分钟。可起到很好的保健养生作用。
一、温补驱寒防治感冒姜，性温，味辛。有温补驱寒，活血通络的功效。对治疗风寒感冒引起的头痛、鼻塞、发热、咳嗽等疗效不错。若患此风寒之症，可视病情轻重，取生姜适量，拍扁，熬汤一盆，待冷至温热不烫，浴足浸泡半小时。
二、驱风除湿防治风湿风湿类疾病是中老年人常见顽疾，很难短时间治愈。姜有驱风逐湿、舒筋通络的功效。可平日里养成睡前姜汤浴足的习惯，有较好的缓解、治疗和预防作用。

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三、镇静安神改善睡眠姜有温经活血、舒筋通络的功效。睡前以姜汤浴足，可活血通络，促气血运行，可起到舒缓神经，镇静安神，改善睡眠的作用。
四、养肝益肾延年益寿姜有活血通络，促血气运行的功效。对保持血脉畅通、气血通达和促新陈代谢有很好的作用。有养肝益肾，调五脏，延年益寿之功。
五、温经活血美容养颜不少女性常有体寒身冷、手脚冰凉之症。致使女病缠身，面色痿黄，花容失色。而姜有温经活血、舒筋通络的功效。平日里避开经期，以温姜水浴足，可起到温通血脉，促气血运行，改善面色，美容养颜的作用。
温馨提醒：
一、阴虚火旺者忌姜汤浴足；
二、浴足时长15一30分钟为宜；
三、晚饭半小时后浴足为宜。

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姜，不仅是人们日常生活中的调味料，还是生活中去病除疾的好药材。民间有谚云“春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，暑湿可袪；秋天洗脚，肺润肠濡；冬天洗脚，丹田温灼。”因此，睡前可别忘了姜汤浴足哦！

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生姜为姜科植物的根茎，干姜辛性温散风寒、健脾化湿，驱散胃寒力强，可用于呕吐腹泻止咳祛痰；
(生姜皮辛凉，能消皮肤水肿和痘痘) 。它不仅是人们餐桌上常用的调味品，又是一味中药，亦称姜(干姜、炮姜)其性味辛温，有止咳、止泻、祛风散寒之功，鲜姜切片擦头皮，有止痒活血生发之效。

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