心理失眠最好的治疗方法 治疗失眠有什么好办法吗( 二 )


故所有的治疗方案,最终都需要回到“引火归根、心肾相交”的问题上来 , 尽量避免连续熬夜,否则不利于补血养心,会加重“心肾不交”症状 , 进而导致失眠多梦等症状 。