生宝宝第一天妈妈吃啥刚生完孩子第一天可以吃什么 _生活百科

【生宝宝第一天妈妈吃啥刚生完孩子第一天可以吃什么】顺产妈妈
顺产妈妈分娩过程中会消耗大量能量和精力，产后初期会感到困乏无力，身体虚弱，肠胃功能也会随之下降。会出现食欲低下，口中无味不想吃饭等现象。所以顺产后的妈妈必须喝一些清淡的补充食物比较重要。比如：鸡汤、鱼汤等。同时主食也需要进行补充一些稀面条、稀粥、拌面汤等。水果蔬菜方面也可以根据准妈妈的口味选择苹果、香蕉、南瓜、青菜等刺激食欲。
特别推荐：南瓜粥（排毒）、红糖（补血）
剖腹产妈妈
剖腹产妈妈刚经历手术肠胃肠管受到刺激会使肠功能损坏，导致肠蠕动变慢。肠胃中会出现大量积气现象，手术之后新妈妈都会出现腹胀感觉，进食之后会出现便秘现象。因此在手术之后6-8小时内不建议进食。应在6-8小时之后摄入一些温水刺激肠蠕动，促进排气，减少腹胀。逐步排气之后便可摄入一些稀粥等流食。
特别推荐：稀粥（大米、小米）
哺乳妈妈
产后新妈妈控制乳量比较关键。过早和催乳汤新生儿吃不了那么多，易造成浪费，还会使新妈妈乳管堵塞胀痛。催乳汤喝的比较迟会使乳汁较少，胎儿摄入量不足。因此哺乳期妈妈应该在分娩一周后开始补充哺乳汤。如：鱼汤、排骨汤、猪蹄汤、鸡汤、豆腐汤等。促进下奶。
特别推荐：豆腐，木瓜汤
我做医生的老公告诉我，新鲜有营养的都可以吃，我也是这么做的，别说，还真啥事没有，身体健康。
对了，我是顺产，医生也没有交代要忌口。

生宝宝第一天妈妈吃啥 刚生完孩子第一天可以吃什么

生宝宝第一天妈妈吃啥刚生完孩子第一天可以吃什么