血气不足男性的症状有哪些男人气血不足有什么症状 _生活百科

说到气血不足，通常我们会想到女性朋友，但是中医讲到这个症状时并没有像上学时生理课时把男女分开，话说男人也是人也会气血不足的。那么男人气虚不足时会有哪些症状表现呢？
气血不足的通病通常来说气血不足时会引起，面色暗淡无光泽、精神萎靡不振、容易疲倦乏力等等，为什么呢？我们还是从中医角度来解释这件事，中医讲气为血之帅，气血亏虚会导致脏腑功能的减退，引起早衰。气血是肝血和肺气，肝藏血、肺藏气。因此，气血不足最直接受损的就是肝脏，肝脏受损的表现大家都清楚，比如说会出现食欲不振、黄疸、牙龈出血、关节炎、心血管病、肾脏病变等等。

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男人气血不足的表现：皮肤暗淡：这是通病刚才说了，但是男人很少会关注这一块；
脱发：肝血充分，肾气十足是气血充足的表现，如果头发变白多是肝血肾气衰落的表现，如果出现头发大量脱落，往往是气血不足的表现；
冒虚汗：亏气的人则气不足，气统血（气为血之帅），血中之夜为汗，所以亏气的人经常会冒汗；
容易疲劳：大多情况下男人是家中的顶梁柱，为了小家在外打拼不在话下，但是气血不足的话会让男人很累。除了困倦外，还入睡困难，易惊易醒、夜尿多，呼吸深重或打呼噜的人都是血亏；
无力运动，气血不足的男人很容易出现胸闷气短的状况，没跑两步就气喘吁吁，更别说像初生牛犊一样驰骋在运动场了；

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男人补气血的食物很多，黑芝麻、红枣、猪肝、莲藕、黑木耳等都是绝佳的选择。
男人气血不足的表现有哪些。
1.肾虚，浑身乏力，腰酸背痛，正所谓精生气，气生神，神生万物，气血不足会导致身体状况不好。
2.头发，头发干枯或者发黄发白也说明气血不足
3.皮肤，皮肤皱褶，粗糙，无光泽，气血充足的话皮肤有光泽有弹性，白里透红。
4.指甲，如果指甲上有纵隔就可能表明气血不足了，需要注意
如何调理
【血气不足男性的症状有哪些男人气血不足有什么症状】首先要多吃补气血的食物可以吃猪肝，牛肉，山药，西红柿等，加强身体锻炼，多运动增加身体素质。

血气不足男性的症状有哪些 男人气血不足有什么症状

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