睡觉磨牙有什么办法治疗磨牙该怎么治疗方法 _生活百科

#预习你的60岁#

磨牙带来的损耗已使我牙齿提前进入“老龄化”阶段。磨牙的毛病一直都有，有时浅睡眠的时候也能感受到自己咯咯的磨牙声；白天也会不自觉的牙齿用力互相咬紧，意识到后才赶紧放松下巴。
磨牙，好像无法通过某一次牙齿治疗就能缓解，也不是能通过检查就能找到根源。网上的介绍多是从压力、生活习惯、肚里有蛔虫分析然后给出热敷下巴、缓解压力、睡前放松身体等建议，而我总想尝试找到一个一劳永逸的办法（当然凡事也没有一劳永逸的）。最后听医生的话，配了一副牙套。他还不断提醒：“一定要坚持带，否则牙齿随着时间不断变化，长期不戴的话，牙套就作废了。”
【睡觉磨牙有什么办法治疗磨牙该怎么治疗方法】
就这样，生活中又多了一项“繁琐”工作，每天除了刷牙，还得刷牙套。睡觉前，总会不自然想试试能否用舌头舔掉牙套；说话时，口齿不清楚，有点大舌头；隔天摘下牙套后，伴随着牙齿小小的酸麻感，适应下才能恢复正常说话。

两个月过去了，看到牙套磨损的状态，心存感激当初的正确决定。很明显磨牙的问题还在，依旧没有找好的缓解办法。不过至少用了牙套作为保护提前干预，能让牙齿 “老龄化”来的慢一点，让我还来得及带着美牙去吃尽美食！

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声明：完整原文请关注我的头条号文章，谢谢。
关于磨牙，目前没有根治的方式。
现在医学上采用的多是缓解磨牙带来的不良后果的方式，比如磨牙垫。
再然后就是针对引发磨牙的各种原因来各个击破，比如，如果是心理压力大，就放松心情或看心理医生；如果是牙列不好，就正畸；如果是消化不良，建议晚上少吃点，或者吃完散散步。

睡觉磨牙有什么办法治疗 磨牙该怎么治疗方法

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