养胃小零食都有哪些养胃有什么好吃的食物和零食 _生活百科

说来有点搞笑，我老爸几十年的胃病叫一个3岁小孩给“治”好了。
在我小时候的印象里，老爸就经常胃疼，疼起来脸色煞白冒冷汗，那时候家里条件不好，也没去医院系统的看，总是弄点偏方买盒药吃了止了疼就算了事儿。后来，我在武汉江夏买房定居，又生了宝宝，爸妈过来帮我带孩子。结果他又发胃疼了，所以我就把他带到那个江夏区人民医院去看，做了胃镜检查，遇到一个好医生，听说是从农村过来的，也没医保，就只给开了500多块钱的药，并一再叮嘱我们，吃药的同时忌烟酒，饮食要清淡、营养、好消化，可以少食多餐，生活作息要规律。
那时候我女儿刚两岁多，一听医嘱还跟我爸开玩笑，我说这下好了，你的饮食和作息只能跟着你小外孙走了，以后她吃啥你吃啥，她睡你睡，她起你就起。虽是玩笑，却突然觉得我女儿的这个饮食和作息真的完全适合他养胃病的，于是就真的开始实行了。
我觉得既然要养胃?。涫凳忻嫔虾芏嗟牧闶扯际遣皇屎铣缘模詈米约河迷牧献鲆坏悖辽倜皇裁刺砑蛹粒梢愿葑陨砬榭隼吹髡副冉贤萍鲂∶住⑸揭⒑炱せㄉ⑺崮獭⒛瞎稀⑾憬丁⒑煸娴鹊?nbsp;，下面这些都是我曾经做给他们俩吃过的食物，也算是小零嘴了吧！每次做两份，一人一份。

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很多上班族工作都比较忙，经常饥一顿饱一顿的，三餐不规律，早餐经常没时间吃，这类群体非常容易导致一些胃部疾病，普遍都胃不好，这种时候，就会想到有没有一些便于携带的养胃小零食可以弥补无法按时吃饭的问题呢？答案是肯定的。
当然，这里我要讲的零食并不是平时我们说的那种垃圾食品、膨化食品、油炸食品，这类不仅不会养胃，反而会有危害，我这里要讲的小零食主要是指天然的或者轻加工的便于携带的食品，主要推荐以下3种。
1、花生米
像花生米，尤其是生花生，最养胃了。适量补充花生，可以帮助保护胃黏膜，抑制胃酸分泌，尤其是对于胃溃疡等胃病患者，有助于胃黏膜溃疡处的愈合。

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2、苏打饼干
苏打饼干能够养胃主要是因为其中添加了苏打粉，属于碱性成分，一般胃不好的人，胃酸分泌都会比较旺盛，这样一来，吃苏打饼干可以起到中和胃酸的作用，达到养胃的目的。
3、山药
【养胃小零食都有哪些养胃有什么好吃的食物和零食】山药可以养胃，主要是因为山药中含有多糖，对胃粘膜有一定的保护作用，不过不能将山药当做主食，需要适量，不要一下子吃多，凡事适度为宜。

养胃小零食都有哪些 养胃有什么好吃的食物和零食

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