佛法如何控制念头如何控制自己的念头 _生活百科

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在回答之前先提个要求：我看这河道里的水一直在流个不停，我很烦呀！你能不能想个办法把它堵?。?
能堵住吗？肯定能，筑个堤坝不就行了！这个任何人都能办到。那么大脑里的意识流，能不能让它停下来呢？
首先，看这个水流，坝只能堵住一会儿，看似断了的流水实则蓄积起来变成了一个湖，而且蓄积之后能量增大，对拦阻的水坝产生着威胁。
怎么解除威胁？把坝打个口子，让它继续流淌，或者另开一条通道把水分流出去，这样坝就安全了。真想要江水断流，除非天不下雨，源头无水。
你看，控制念头跟控制水流差不多，强行堵截是行不通的，你要么分流，也就是转移注意力；要么让源头少产生一点。

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禅就是训练控制念头的一门学问。它的入门就是先练基本功：筑坝。先筑个拦一拦，强行让头脑空一会，然后恢复；下次再筑个，又空一回……这个坝具体怎么筑？引流法，也就是把所有的注意力都摄在一点，这一点可以是呼吸，也可以是佛像，总之是你设定的一个耙子。通常的作法是专注自己的呼吸，这样很容易入睡。
没错！如果你心全在气的一进一出上，而又没有双盘的话，大脑感到特别放松，会让你轻松入睡。
如果念头都是大脑产生的话，一念不生只有深度昏迷或者脑死亡才会出现，禅是为了培养人好的思维习惯，比如说不胡思乱想、保持正念不生邪念，不让情绪蒙蔽了自己的智慧，让大脑的潜能得到最大开发……
经过禅训的人，脑的警觉性和灵敏度极高，念头一出，立马知道是什么货色，是妄念还是正念，是智慧还是愚蠢，了了然然：知幻即离，离幻即觉。再进一步，念头未生便觉察了，自然渐渐减少；佛的境界：没有了自己的念头，只有别人的……

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这就是《金刚经》里说的，无所住而生其心：心是无法控制的，应该顺应它的本性，不要违背它的本性。本性是什么？不住，也就是不停滞，不停留，它(意识)就是个空的，不断生又不断灭，没有实际的东西，如果感觉它装有东西了，那就失去了它空灵的本性、它映照万物的功能，也就是受到染污了。
【佛法如何控制念头如何控制自己的念头】念头不用控制，念头也是因缘而起。重要的不是念起，而是觉知。只有在觉知的观照下才能化解妄念，妄念熄灭，清静的自性才能显现。所以要在觉知上下功夫，而不是念头上下功夫。不怕念起，就怕觉迟。有觉才有悟，所以无上正等正觉才是佛的境界。

佛法如何控制念头 如何控制自己的念头

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