葡萄柚的功效与作用及食用方法葡萄柚的功效 _生活百科

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葡萄柚有惊人的健康益处。水果以类似葡萄的簇状生长，因此得名。它首先在南美洲被发现。它是柑橘和柚子的天然杂交品种，体积大，味道浓郁。
为什么是葡萄柚？
首先，葡萄柚富含维生素C 。维生素C能显著增强免疫系统，有助于缩短感冒时间。切掉皮，但留下白色果肉状的皮，因为它富含有益的营养。请继续阅读，了解葡萄柚的诸多益处。
【葡萄柚的功效与作用及食用方法葡萄柚的功效】1.免疫系统的惊人提升
丰富的维生素C有助于预防或对抗感冒。有一些迹象表明维生素C也可以预防口腔癌和胃癌。葡萄柚还能对抗自由基，自由基会在人体内散发恶臭。癌症、中风和心脏病都可能与未抑制的自由基有关。

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2.肾结石预防

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肾结石通常是由钙积累而成的，一旦形成，这些结石要么必须通过尿道，要么在医学上被分解。任何有过肾结石会引发极度痛苦的状况。每天喝一升葡萄柚汁可以获得最大的好处。
3.天然脂肪燃烧器
燃烧脂肪的葡萄柚不是简单的谣言或时尚。科学研究揭示了这种美味早餐或任何时候水果的神奇力量。只需在每餐前喝一杯葡萄柚汁或半个葡萄柚就能获益。那些参与实验的人在12周内减掉了多达4磅。

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4.加速新陈代谢
葡萄柚也能加速新陈代谢，支持你减肥的努力。除了适当的饮食和锻炼，新陈代谢提升可以帮助你每周减掉两磅。新陈代谢加快的另一个好处是，即使你休息，脂肪也会继续燃烧。体重可以更快地减轻，更健康的体重也更容易保持。
5.肝脏清洁剂
通过清洁不健康的东西来帮助肝脏毒素从身体上排出。喝或吃葡萄柚会让你感觉更好。据说肝脏解毒可以全面改善慢性疾病的症状，如抑郁症、肌肉僵硬和慢性头痛。影响我们健康的危险毒素无处不在，清洗有助于消除其中一些致命毒素。
6.帮助预防前列腺癌
富有抗氧化剂吃葡萄柚的另一个好处是可以攻击潜伏在前列腺中的致癌物质。研究似乎表明，这种水果甚至在脱氧核糖核酸水平上修复受损的细胞。前列腺癌在男性中最常见，是仅次于肺癌的第二大死亡原因。定期享受健康的饮食来对抗和预防这种疾病。
7.肺癌预防

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研究表明葡萄柚也是一种预防的和对抗肺癌。事实证明，每天喝三杯6盎司的酒可以逆转雪茄和香烟对吸烟者的危害。葡萄柚激活对抗致命疾病的酶。粉红色葡萄柚被证明在预防肺癌方面特别有效。
8.降低有害胆固醇
研究表明低密度脂蛋白是有害的胆固醇，随着葡萄柚的正常消费下降了15% 。金色葡萄柚被发现比红色更有益。甘油三酯，另一种有害胆固醇，被发现降低了17% 。仅仅一个月后，当高危患者将其添加到饮食中时，益处就显现出来了。

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9.牙龈疾病

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科学家发现每天吃两个葡萄柚可以预防和逆转牙龈疾病造成的损害。结论是当葡萄柚被添加到饮食中时，不会形成自由基。未经治疗或未确诊的牙龈疾病会导致口腔癌。牙龈疾病也会导致细菌伤害心脏。

葡萄柚的功效与作用及食用方法 葡萄柚的功效

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