孩子体质差免疫力低怎么办儿童体质差免疫力差怎么办 _生活百科

小孩子抵抗力差，也就是免疫力差。免疫力主要来自于免疫细胞和抗体的产生，另一方面还与人的内分泌系统有关系。
免疫细胞和抗体主要集中在肠道，所以老话说“病从口入”是有一定道理的。肠道中T细胞、B细胞以及自然杀伤细胞，对有害菌群进行清理和攻击，这是免疫力产生的过程。
1、强调母乳的好处。
吃母乳的孩子很少生?。?一方面母乳当中含有很多活性蛋白和免疫抗体，另一方面母乳亲和力好，进入宝宝肠胃后很快形成肠粘膜屏障，对宝宝抵抗有害菌侵袭起到很好的防犯作用。因此，建议妈妈尽量母乳喂养，这对孩子免疫力的增强有直接的帮助！

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2、孩子饮食有节制。
孩子吃得过多易引起消化不良，奶水易于消化影响倒不是很大，主要是孩子开始吃饭之后。孩子加辅食后应该循序渐进，由少到多，由稀到稠，不要让孩子一次吃得过饱。食物难消化就堆积到肠道，发酵、产气，所以孩子就常常会胀气、便秘、发烧。
所以家长不要频繁给孩子喂饭，孩子有饥饱的概念，饿了自然就会吃，孩子吃多了没有好处。

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3、饮食过咸、添加剂过多。

孩子口味重，爱吃零食，大多都是父母养成的习惯。孩子1岁以内辅食可以不用加盐，但很多妈妈做不到。食盐主要是钠，一克盐相当于400mg钠。一岁以内的孩子每天吃需350mg钠，辅食本身就含有钠，所以不用加。
很多零食当中往往钠超标。比如说孩子都喜欢吃辣条，100g辣条含2750mg的钠，这些很多家长看不见。成年人每天不超过2000mg钠，何况孩子呢？摄入太多钠，那么肠胃粘膜就容易脱水，那么免疫屏障就遭到破坏，所以饮食清淡是提高孩子免疫力的方法。见下图：（辣条的营养成分表）

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其次，是内分泌对孩子免疫力的影响。内分泌系统影响激素分泌，比如孩子睡觉太晚生长激素分泌就少，孩子长个子慢，还面黄肌瘦；还有经常对孩子责骂，孩子情绪低落，这样也影响孩子免疫细胞和抗体的生成。
最后一点其实也很关键。孩子后天免疫力在于免疫细胞与细菌打交道，如果孩子平时太干净，很少接触细菌，那么不利于孩子后天免疫力的产生。免疫细胞与细菌斗争的过程中，才能激发免疫系统抗体，所以把孩子看得太细也并不好哦！
祝宝宝健康，祝宝妈愉快！
【孩子体质差免疫力低怎么办儿童体质差免疫力差怎么办】很多孩子的体质差抵抗力差是因为成长环境太过精细，家长过分注重卫生条件，喂养太过精细，给孩子创造无菌环境..所以孩子一旦走出家门，适应不了外界，就很容易生?。砜杉芏嗔粞毓厝桓忻胺⑸?

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