孕妇奶粉哪个牌子最好喝孕妇奶粉哪个好喝 _生活百科

对于选择奶粉，不要去讨论什么牌子，宝马有20万的，也有200万的，学会怎么挑选奶粉才更重要。
1. 从蛋白质讲，乳清蛋白粉是蛋白之王，营养最高，更能合成人体组织。而不是被分解供能。例如在人奶中乳清蛋白占40%，而牛奶中乳清蛋白占20% 。可见乳清蛋白远远好于其它任何蛋白质。在配料表里都会标注。
2. 看蛋白质的含量，这个在成分表里会标注。国家规定在成分表里必需标注蛋白质含量。既然我们要买蛋白，当然里面含有的蛋白质越多越好，但不要想你买的蛋白粉里100%是蛋白质。有的蛋白粉竟然仅20%是蛋白质，其它的成分多是是最廉价的糖，对身体不但不好，甚至有害。
3.很多人喜欢买好喝的。这样必然让厂家在里面加甜味剂。而常用的甜味剂是化学合成的如阿斯巴甜，安赛蜜，甜蜜素等。这些甜味剂对人体有害。另外一种甜味剂是高果糖玉米糖，甜度高，对人体健康危害最大。
4. 另外一个让产品有香味的就是最坏的反式脂肪酸了，俗称植脂末。这个是最坏的脂肪酸，成本极低，味道非常香。是商家的最爱。美国已经规定取消食品里人造的反式脂肪酸。
上面所列出的这些在产品上都会有标注，选择蛋白粉的原则是乳清蛋白粉最好，蛋白质含量越高越好。不要因为口感好买那些选择添加了甜味剂和反式脂肪酸的。
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